Simona Piazza

COME POSSO DIMAGRIRE MANGIANDO CARBOIDRATI?

Ti è mai capitato di essere a dieta per settimane e di non riuscire a scendere di un etto? 🤨
Oppure di sentire che per quanti sforzi tu possa fare il tuo METABOLISMO risulta IRRIMEDIABILMENTE bloccato?
Questo post è dedicato a te
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✅La carb cycling risulta una delle strategie alimentari attualmente più in voga, in quanto in effetti risulta estremamente vantaggiosa e aiuta a
far ripartire un metabolismo pigro oppure irrimediabilmente bloccato.
✅La carb cycling è un approccio alimentare che prevede la ciclizzazione dell’apporto glucidico all’interno di un periodo medio-breve, in genere la settimana.

CARB CYCLING E RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Ma come funziona in breve questa strategia?

✅ nei giorni ON mangi di più: ipercalorica;
🔴nei giorni OFF basati su un introito normocalorico
o addirittura ipocalorico.

In questo modo puoi contare sul fatto che elevate quote glucidiche vengono introdotte solo quando ben direzionate verso il miocita piuttosto che l’adipocita, assicurando, in periodi di iper-alimentazione, un minor accumulo di massa grassa.

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Nei prossimi post un esempio di strategia CARBO CICLYNG nel dettaglio!
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*Le informazioni di questo testo sono rivolte a persone maggiorenni e in buono stato di salute, nell'ambito di una dieta bilanciata e di una vita attiva.