Zen Shiatsu Roma

IL NERVO FRENICO
Il ponte tra respiro ed emozione...

Il nervo frenico nasce dal collo e raggiunge il diaframma, il grande muscolo della respirazione.
Ogni respiro passa anche da lì.
Ma nel lavoro corporeo e nella visione orientale, il diaframma non è solo anatomia:
è una soglia.

È il punto in cui tratteniamo paure, controllo, emozioni non espresse, affanno mentale.
Quando il respiro si irrigidisce, spesso anche la persona si irrigidisce.
Nello shiatsu di Masunaga il corpo non viene visto “a pezzi”, ma come una rete di meridiani, emozioni e funzioni profonde che dialogano tra loro.
Il diaframma è collegato al fluire del QI,la nostra energia....
se il respiro si blocca, qualcosa dentro smette di fluire...
Lavorare il collo, il torace, il respiro e le tensioni profonde significa allora creare spazio.
Non solo nei muscoli, ma nella persona.

A volte un respiro più libero è anche un’emozione che finalmente trova la strada per uscire. Il corpo trattiene ciò che la mente prova a controllare.
Il respiro, spesso, è il primo a raccontarlo.
❣️

“Mettere una persona davanti alla propria ombra equivale a mostrarle anche ciò che in essa è luce.”
C. G. Jung
Di solito vediamo le cose solo nella parte che è luce, senza considerare il fatto che possiamo vederla perché esiste la parte buia, ed è questa che permette all'immagine di manifestarsi, che le dà spessore, importanza all'occhio dell'osservatore. Questo può essere un concetto di base per poter iniziare a spiegare l'ideogramma di Yin e Yang, il lato ombra e lato sole di una montagna ad esempio.
Ombra e luce sono quindi concetti del cambiamento che avviene quotidianamente.

Il presente non è un’idea spirituale.

È il solo luogo in cui la vita accade.

Spesso pensiamo che la vita sia altrove:
in ciò che manca, in ciò che verrà, nel momento “giusto”.

Ma Tich Nath Han ci ricorda qualcosa di essenziale:
la pace non è una meta futura.

È il modo in cui abiti questo istante.

Un respiro consapevole può essere già un ritorno a casa.
Un passo fatto in presenza può essere già la Via.

Il qui e ora non è ridurre la vita all’attimo.

È scoprire che nell’attimo è contenuto l’intero.

Dentro un respiro c’è silenzio.
Dentro l’attenzione c’è lucidità.
Dentro il presente c’è una libertà che non dipende da nulla.

Il miracolo non è cercare qualcosa di straordinario.

È accorgersi che questo momento, così com’è, è unico.

Una tazza di tè.
Il vento sulla pelle.
Un incontro.
Un battito.

Niente è ordinario, quando sei davvero presente.

Lo Zen non chiede di aggiungere altro.

Solo vedere.

Vedere che questo istante non è un passaggio verso la vita.

È la vita.

E forse vivere il momento presente significa proprio questo:

non inseguire il tempo,
non trattenere ciò che scorre,
ma abitare così profondamente questo attimo
da riconoscere, nel semplice, qualcosa di infinito.

❣️ Gratitudine ai miei riceventi, che con i loro feedback a fine trattamento hanno nutrito anche queste parole. A volte un insegnamento nasce nel silenzio di un trattamento prima ancora che in un libro.