Note di Benessere

Corpo e psiche possono ritrovare salute ed equilibrio grazie a una forma di terapia le cui origini si perdono nella notte dei tempi... IL MASSAGGIO BIOENERGETICO.

Spesso emozioni negative, disagi relazionali, stress e tutto ciò che ci fa allontanare dalla nostra natura, possono provocare dei disturbi di natura psicosomatica. Disturbi che appunto sono sentinelle che qualcosa nella nostra vita non è in equilibrio, in armonia.
La nostra anima e la nostra mente, trasmettono sul fisico queste ed altre forme di disagio, creando stati di sofferenza e dolore, talvolta molto gravi.
Importante è quindi, anche ricorrendo all'aiuto di consulenze da parte di profeasionisti competenti, cercare di riconoscere e tenere sempre in considerazione la propria natura. Vedere se si è comodi nell' abito che la vita e noi stessi, stanno scegliendo per indossarlo.
Una delle parole chiave del mio pensiero è... STARE COMODI.

La respirazione diaframmatica, è quel processo respiratorio naturale che ognuno ha già dalla nascita. Poi nel corso della vita, situazioni di stress, disagi, abitudini dovute più che volute, ci portano a dimenticare quello che è nella nostra natura.
Possiamo però riappropriarci della respirazione diaframmatica, tramite esercizi di sblocco del diaframma.
I benefici di un ritorno alla naturale respirazione diaframmatica sono:

- migliora l’ossigenazione del sangue
- migliora la qualità del sonno
- riduce lo stress, l’ansia e le tensioni muscolari
- migliora la digestione.
- permette una maggiore resistenza allo sforzo fisico.