far pace con la mente

Il 21 gennaio è la giornata mondiale dell' abbraccio 🫂

👉 Vediamo insieme quali sono i suoi benefici 🙂

👇Gli aspetti neurobiologici🤗🧠

✅ Incremento nella produzione di endorfine, responsabili non solo delle sensazioni di benessere, ma anche nell'abbassamento della percezione del dolore💪
✅ Aumento dei livelli di ossitocina, denominata anche ormone dell'amore ❤️
✅ Diminuisce i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress 😵‍💫

👇 Gli aspetti psicologici 🗣️🧠

✅ Valorizza le nostre relazioni sociali e affettive 🫶
✅ Riduce il nostro senso di solitudine 🩵
✅ Promuove il nostro benessere emotivo 🌟

Quindi, più abbracci per tutti 🤗🫂