Life is food

Dott.ssa Ilaria Chionetti 👩🏻‍⚕️💕
IL SUCCO DI BARBABIETOLA:

Oggi vi propongo una bevanda ottima per il fegato, il cuore e per aumentare le prestazioni fisiche e l'energia.

Ricetta:
Frullare barbabietola, con due carote, 1 succo limone e 2 spicchi d’aglio, fa bene perché è un potente mix depurativo, antiossidante e energizzante.
La barbabietola abbassa la pressione e ossigena il sangue grazie ai nitrati, le carote contengono betacarotene, il limone è ricco di vitamina C e l'aglio supporta il sistema immunitario.

🥬 Barbabietola

Proprietà:
Ricca di nitrati naturali → migliorano la circolazione sanguigna
Fonte di antiossidanti (betalaine)
Contiene ferro, potassio, acido folico
Aiuta la funzione epatica (azione depurativa)

Benefici:
Favorisce energia e resistenza fisica
Utile contro anemia lieve
Supporta la pressione sanguigna
Aiuta la digestione

🍋 Limone

Proprietà:
Alto contenuto di vitamina C
Ricco di flavonoidi e acido citrico
Azione antiossidante e alcalinizzante

Benefici:
Rafforza il sistema immunitario
Stimola la digestione
Favorisce l’assorbimento del ferro
Effetto depurativo e diuretic

🥕 Carota

Proprietà:
Ricchissima di beta-carotene (precursore della vitamina A)
Contiene fibre, potassio, vitamine B e C
Potente antiossidante

Benefici:
Migliora la salute di pelle e vista
Supporta il sistema immunitario
Regola l’intestino
Protegge il fegato

🧄 Aglio

Proprietà:
Contiene allicina, potente antibatterico naturale
Ricco di composti solforati
Azione antinfiammatoria e anticoagulante

Benefici:
Abbassa colesterolo e pressione
Rafforza il sistema immunitario
Azione antibatterica e antivirale
Protegge il sistema cardiovascolare