Ostetrica Barbara La Rocca

La cistite è un problema tutto l’anno.. ma in estate c’è qualche rischio in più che ci venga a trovare!

Il caldo, gli indumenti e le abitudini non proprio corrette possono aumentare il rischio di cistite!

Salva le buone abitudini che aiutano a tenerla lontana, e condividile con amicə e compagnə di viaggio! Possono essere utili quando fai la valigia 🧳

Un cucchiaino e una crema solare.

No, non sono impazzito.

Sto scrivendo questo post sdraiato sotto l’ombrellone, mentre osservo mia figlia che costruisce castelli di sabbia, rincorre onde e raccoglie conchiglie.

Sono passate due ore da quando siamo usciti di casa ed è ora di “ravvivare” la protezione solare:

“Ma quanta crema solare devo mettere?”

La risposta giusta è: quasi sempre più di quella che pensiamo.

Molti genitori applicano la crema con attenzione, ma in quantità troppo ridotte. Il risultato? La protezione reale può essere molto inferiore a quella indicata sulla confezione.

Per ricordarsi facilmente la quantità giusta, pensate a un cucchiaino.

✔️ per il viso e collo di un adulto, bisogna applicare circa 1 cucchiaino di crema. Questa quantità equivale a circa 2 mg di prodotto per ogni centimetro quadrato di pelle.

Nei bambini più piccoli può essere utile ragionare “a distretti”:
• più di mezzo cucchiaino per testa e collo;
• più di mezzo cucchiaino per ciascun braccio;
• più di un cucchiaino per il tronco davanti;
• più di un cucchiaino per il tronco dietro;
• più di un cucchiaino per ciascuna gamba.

Naturalmente, se il bambino indossa il costume, la quantità va adattata alle aree realmente esposte.

Ricordate: la crema solare non serve a “prendere più sole”. Serve a permettere ai nostri bambini di vivere il mare e la piscina (o il parco) in sicurezza.

E, credetemi, un cucchiaino oggi può fare la differenza per la loro pelle di domani.

Iniziamo il mese di 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 in bellezza 🥰 A venti giorni dalla 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣, la Festa-più-piena-di-suoni-che-ci-sia... ecco la nostra 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 aperta a tutte le famiglie con bambine e bambini in fascia 0-6 anni.
🎵👣+++ “𝐈𝐥 𝐩𝐚𝐞𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐟𝐚? 𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐀 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐃𝐀 𝐃𝐄𝐈 𝐒𝐔𝐎𝐍𝐈” +++ 👣🎵
Quali suoni accompagnano le nostre giornate? In casa, dentro di noi, all’aperto… ci sono davvero mille occasioni di ascolto per esplorare il paesaggio sonoro che ci circonda e ascoltare insieme, persone piccole e persone grandi, i suoni che fanno parte della nostra vita quotidiana. E allora perché non giocare insieme a “𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐀 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐃𝐀 𝐃𝐄𝐈 𝐒𝐔𝐎𝐍𝐈”?
Scaricate gratuitamente i materiali (istruzioni comprese) a questo link 👉 https://bit.ly/FestadellaMusica_NpM2026 stampateli a colori o in bianco e nero e giocate insieme a noi 😊
Muoversi nelle stanze di casa 🏡non è mai stato così divertente: mappate, ascoltate, giocate, stupitevi insieme e soprattutto sorridete! Sarà un modo bellissimo per nutrire la vostra relazione. Potete farlo infinite volte perché, lo ricordiamo sempre, 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢 😊
Buon divertimento e... ricordatevi di condividere!




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Centro per la Salute delle Bambine e dei Bambini
Associazione Culturale Pediatri (ACP)
Festa della Musica