Athletic Body Club

🔵 NUOVO ORARIO DEL CORSO DI BOXE ⚪

IL MARTEDÌ E GIOVEDÌ DALLE 17 ALLE 18:30 E DALLE 20 ALLE 21:30!

ALLENAMENTI PER PRINCIPIANTI ED ESPERT! 👊🏼💥

UNA DISCIPLINA DI COMBATTIMENTO PER MIGLIORARE IL BENESSERE FISICO E MENTALE! 🧘🏼

CORRI A PROVARE UNA LEZIONE GRATUITAMENTE! 🆓

Invitiamo i frequentatori della struttura ad usare gli appositi armadietti per gli oggetti di valore onde evitare di perderli. Grazie mille e buon allenamento! 💪

⚜️ CORSO DA PERSONAL TRAINER ⚜️
👉PREZZO SCONTATO A 270€ ANZICHÉ 300€ 🎁
👉QUALIFICA RICONOSCIUTA DAL CONI 💪👩‍🎓🇮🇹
👉QUALIFICA RICONOSCIUTA DI 2° LIVELLO SNaQ 📜
👉LA QUALIFICA È VALIDA IN ITALIA E IN EUROPA 🇪🇺
👉NON SONO RICHIESTI REQUISITI MINIMI PER LA PARTECIPAZIONE ‼️

☑️POSSIBILITÀ DI PAGARE DIRETTAMENTE IN SEDE O TRAMITE BONIFICO O TRAMITE PAYPAL 💳
☑️POSSIBILITÀ DI SEGUIRE IL CORSO ONLINE (ESCLUSO L'ESAME DA SVOLGERE IN SEDE L'ULTIMO GIORNO) 💻🖱
☑️ DOCENTE QUALIFICATO ➡️ DOTT. RICCARDO TOMEI - LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE (UNIPG), MASTER IN MANAGEMENT DELLO SPORT E PERSONAL TRAINER.

👇👇👇 ALCUNI ARGOMENTI TRATTATI 👇👇👇
* La comunicazione con il cliente
* Anamnesi della persona
* Basi di anatomia, fisiologia e biomeccanica applicate al movimento
* Analisi del riscaldamento specifico
* Esercizi base di spinta e di trazione per: arti inferiori, arti superiori, petto, dorso
* Esercizi specifici per il corpo libero
* Analisi dei vari tipi di forza
* I Principi del controllo della Frequenza Cardiaca e le formule base
* Macchine cardio e allenamenti a circuito per il dimagrimento e la tonificazione
* I vari tipi di respirazione durante lo svolgimento degli esercizi
* Esercizi di stabilizzazione e di condizionamento muscolare per il “core”
* Esercizi di stretching statico attivo e passivo e i vari tipi di PNF
* Basi di teoria dell’allenamento e introduzione alle schede per principianti
* Valutazioni antropometriche posturologia base
* Paramorfismi e protocolli di lavoro per le principali problematiche del rachide
* Allenamento in gravidanza e post gravidanza
* Allenamento specifico per la terza età
* Principi alimentari, consigli alimentari e integratori base
* Valutazione del massimale teorico
* Esempi di schede di allenamento per la tonificazione, forza e ipertrofia
* Esame di valutazione finale teorico e pratico

👉PER INFO CONTATTARE:
📲+39 333 10 99 299 Riccardo
📧[email protected]
IG

⚠️ Avvisiamo i frequentatori della palestra, che il giorno giovedì 29 gennaio, per la festa patronale, la palestra sarà aperta solo nell'orario serale dalle 16 alle 22, mentre rimarrà chiusa la mattina! ⚠️