Nutrizione_Chiara

5 piatti di pasta perfetti se segui una corretta alimentazione 🤩
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Quale di questi proverai ?
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Ah, se vuoi il menu settimanale di febbraio commenta qui sotto con 🤩

Dolce super soffice e super cioccolatoso 🤩
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Ingredienti:
400g farina
50g cacao amaro in polvere
150g di zucchero di canna
400mL di acqua
90g olio di semi
Gocce di cioccolato a sentimento
1 bustina di lievito per dolci
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Unisci insieme la farina, il cacao, il lievito e lo zucchero. Aggiungi poi l’olio e l’acqua e in ultimo le gocce di cioccolato.
In forno preriscaldato a 180gradi per circa 45 minuti. Fai sempre la prova dello stecchino per valutare la cottura.
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Se fai il dolce ricorda di fare una foto e taggarmi 💕

Oggi parliamo di e approfondiamo alcune delle domande che generalmente mi fate quando si parla di zucca.
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🌰 MENÙ SETTIMANALE: come impostarlo
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⚠️ Non sono riportate le quantità perché estremamente personali e dipendenti dallo stato fisio-patologico del soggetto e molto altro 🤗
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Seguendo questa programmazione potrai sperimentare nuovi piatti ed avere un’alimentazione equilibrata nella settimana ☀️
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Sono attive le consulenze online, se sei interessat* puoi scrivermi al 3401872874 o [email protected]
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Quale di questi piatti sperimenterai? ⬇️