CareMind Studio

📝 Dott.ssa Giada Maria Bredariol Wright

Fuori ci sarà sempre rumore.
Pensieri, paure, rabbia e ansia proveranno a farsi spazio dentro di noi.

Ma non tutto ciò che attraversa la mente ci definisce.
Non siamo ogni emozione che proviamo, ogni pensiero che arriva, ogni tempesta che passa.

Possiamo ricordarci di essere uno spazio capace di contenere tutto questo, senza perdersi.
Possiamo scegliere di non essere le nuvole in continuo movimento, ma il cielo che le osserva senza trattenerle.

Questo non significa ignorare ciò che viviamo,
ma imparare a non confonderci con ogni cosa che ci attraversa.

Forse la serenità sta proprio qui:
nel prendersi un momento per fermarsi, ascoltarsi, osservarsi, respirare… e lasciare andare.