Yoga Studio Novara

Parsvottanasana

Una posizione di estensione profonda, supportata e accessibile. La sedia ci aiuta a mantenere l’allineamento e a radicarci.
Nella pratica lyengar, ogni dettaglio è
un’opportunità di consapevolezza.

ASANA

Gli asana sono delle posizioni dello Hatha Yoga che consentono di entrare in contatto con la propria energia vitale, con benefici fisici, mentali e spirituali.

La pratica dello yoga richiede disciplina, precisione e continuità.
In questa esecuzione di Sirsasana in Padmasana, ritrovo i principi fondamentali del metodo Iyengar: stabilità, allineamento e consapevolezza.

Sono felice di proseguire il mio percorso come insegnante Iyengar presso Novara Yoga Studio, condividendo ogni giorno il valore di una pratica attenta e trasformativa. 🙏

Nel metodo Iyengar, anche un semplice mattone diventa uno strumento di consapevolezza: sostiene il corpo, affina l’allineamento e rende ogni postura accessibile e profonda. 🧘‍♀️