Farmacia San Raffaele

E inoltre, la vostra farmacia vi augura buone vacanze 🏖

Per allontanare le preoccupazioni è importante cercare di affrontare ogni problema un passo alla volta, senza rimuginare troppo sui pensieri negativi che, se ingigantiti, possono far apparire insormontabili alcuni ostacoli della nostra vita.
Per ritrovare la calma possono essere d’aiuto esercizi di rilassamento e di respirazione controllata. Queste semplici pratiche allentano le tensioni e, se eseguite con costanza, possono aiutare ad affrontare meglio le preoccupazioni quotidiane.
Scopri di più su queste tecniche e sui loro benefici a pagina 13 del numero 26 di
https://viewer.tevapharm.com/view/539320838/

Grazie alle giuste terapie, ai controlli periodici e alla cura di sé, oggi è possibile avere una buona qualità della vita anche con una diagnosi di malattia cronica.
Unitamente a un corretto stile di vita, ciò che si rivela essenziale è quindi il rispetto delle terapie prescritte. Un costante confronto con il proprio medico e con il farmacista possono infatti chiarire eventuali dubbi spesso causa di una mancata aderenza terapeutica.
Scopri quali sono le cause più frequenti del mancato rispetto delle terapie e a chi rivolgersi per riuscire a prevenire questo fenomeno a pagina 10 del numero 26 di https://viewer.tevapharm.com/view/539320838/

Tra i principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari ci sono sicuramente: sedentarietà, sovrappeso, ipertensione e colesterolo.
Per riuscire a ridurre l’impatto di questi fattori è importante l'adozione di stili di vita corretti e controlli regolari che possono aiutarci a proteggere il nostro cuore.
Leggi l’articolo a pagina 12 di 28 per saperne di più sui fattori di rischio e sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari.
https://viewer.tevapharm.com/view/86176178/

Ripetere quotidianamente le stesse azioni può farci mettere mentalmente il “pilota automatico”.
In questo modo rischiamo di non mantenere allenato il nostro cervello.
Proprio come un muscolo, infatti, la nostra mente ha bisogno di un continuo esercizio per mantenersi reattiva, a qualsiasi età.
Ma come possiamo tenerci allenati? Ecco alcuni esempi:
● Leggi più che puoi
● Sii curioso
● Coltiva le tue relazioni
● Passa del tempo nella natura
Scopri alcuni esercizi quotidiani per mantenere la mente attiva nell’articolo a pagina 24 del numero 28 del magazine gratuito
https://viewer.tevapharm.com/view/86176178/

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