Dario Foschini - Coach

YOGA+ BREATHWORK
🧘🏼‍♀️🌬️
Cosa succede al corpo se pratichi la tecnica di respirazione Wim Hof?
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✔️+ ENERGIA🔋
Aumentano i livelli di energia grazie alla maggiore ossigenazione delle cellule

✔️MENO STRESS🤯
La riduzione del cortisolo (l'ormone dello stress) promuive un senso di calma e rilassamento

✔️+ RESISTENZA💪
La respirazione Wim Hof stimola il sistema immunitario rendendo il corpo più resistente alle malattie

✔️LUCIDITÀ 👁️
La respirazione profonda migliora la concentrazione e la chiarezza mentale

✔️MENO INFIAMMAZIONE 🔥
La respirazione Wim Hof ha dimostrato di ridurre i marcatori di infiammazione nel corpo e si essere molto utile in caso di malattie autoimmuni

✔️PERFORMANCE 🏃‍♀️
Gli atleti che praticano la respirazione Wim Hof riportano miglioramenti nella resistenza e nella performance fisica

✔️CAPACITÀ POLMONARE 🫁
La pratica regolare aumenta la capacità polmonare e migliora la respirazione

✔️BENESSERE MENTALE🧖‍♀️
La respirazione consapevole promuove un senso di benessere e riduce i sintomi di depressione e ansia

TI HO CONVINTO❔

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RESPIRA!
Mercoledì 19 giugno alle 18.00 al Parco Virgiliano