Dott.ssa Anna Rana
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20/12/2023
Sono giorni intensi di ultimi controlli in studio prima delle vacanze natalizie.♥️
Ieri sono tornata a casa alle 22! 🙃
Stanca ma felice di aver rassicurato i miei pazienti in vista di un periodo bello ma difficile per chi ha intrapreso un percorso di dimagrimento .🐸
La domanda che mi avete posto in tanti è:
‘’Come bilancio le ‘abbuffate’ del cenone o il pranzo di Natale? Devo saltare i pasti in questi giorni ore-natalizi?
La risposta è:
Assolutamente no!
Comportati come sempre hai fatto, secondo le regole che hai imparato finora seguendomi in studio o attraverso i miei contenuti sui social, ossia senza saltare i pasti o digiunare.
La restrizione non è mai la soluzione!
Ti porterà solo a frustrazione. Goditi questo periodo senza eccedere troppo e con la consapevolezza che il cibo è anche emozione e convivialità.
Se vuoi conoscere di più sul mio metodo, leggi i miei libri ‘Un peso nel cuore’ e ‘Il cuore del gusto’, li trovi entrambi su Amazon (link in bio). Scoprirai la soluzione definitiva al problema ‘chili di troppo’, chili che pesano sul nostro cuore come un enorme macigno ostacolandoci negli obiettivi della vita.
Intanto, ti auguro buone feste!
♥️
_________________
Dott.ssa Anna Rana Biologa Nutrizionista
Whatsapp 388 8520231
Sito: www.annarana.it
FB: Rana Diet - Dimagrire con gusto.
Libro: ‘’Un peso nel cuore’’
📍Milano 📍Monza
Galeotta fu .🩷🩵
Questa è una storia che va raccontata bene, perché è una storia di condivisione di un’amicizia nata tra miei due carissimi pazienti, distanti fisicamente ma vicinissimi ogni giorno nel mio gruppo Facebook.
Una storia che abbiamo raccontato nei minimi dettagli nel mio Rana Diet tutti e 3 assieme, perché meritava più spazio e soprattutto la condivisione di queste bellissime emozioni.
Una delle storie più emozionanti per me, da quando ho iniziato a fare questo lavoro.♥️
Lui è Ferdinando, un mio carissimo paziente della provincia di Napoli.
Lei è Tina, una mia carissima paziente di Milano.
E poi c’è lui: il lievito madre di Tina che è nato esattamente 17 anni fa, insieme al figlio di Tina, e ogni giorno è stato curato con amore e dedizione proprio come si fa con un figlio.
Ma vi stavo dicendo che non esistono distanze di fronte alla volontà e la bellezza d’animo di certe persone, che io sono onorata di aver incontrato lungo il mio cammino.🙏🏻
Tina e Ferdi, infatti, hanno sfidato la distanza e si SONO INCONTRATI a metà strada per scambiarsi proprio quel lievito madre!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Uniti da una passione comune, sono l’emblema di una sana e vera amicizia, nata così per caso, ma forse non troppo.🙃
Quando ho creato il mio Gruppo FB, 3 anni fa, mai avrei pensato di creare dei legami così speciali con pazienti distanti chilometri e chilometri, che, nel tempo, si sono sostenuti e aiutati a vicenda, come se si conoscessero da sempre.
Grazie di cuore per avermi regalato questa emozione bellissima che custodirò per sempre nel mio cuore! ♥️
In questo Reel trovate un assaggio della Diretta Live andata in onda nel mio Gruppo FB Rana Diet Dimagrire con gusto, per la puntata intera del Salotto Rana Diet, questo è il link:
https://www.facebook.com/groups/149275082954454/?ref=share_group_link
♥️
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Dott.ssa Anna Rana Biologa Nutrizionista
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FB: Rana Diet - Dimagrire con gusto.
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