Samudra Insieme

NUOVA FORMAZIONE ONLINE IN PARTENZA
Una nuova edizione del corso rivolto a operatori che lavorano con persone con GCA. Per conoscere meglio cause e conseguenze delle GCA, quadri cognitivi e comportamentali possibili e acquisire competenze relazionali utili per approcciarsi con persone con disabilità acquisita e i loro familiari.
Posti limitati!

L'associazione Samudra Insieme augura a tutti serene festività Pasquali ✨

QUI ED ORA NELLE GCA
Percorsi gratuiti di gruppo online di condivisione e consapevolezza, per caregivers familiari e operatori. Con l'utilizzo della Mindfulness come strumento per gestire le emozioni e lo stress.
Prenota il tuo posto e condividi la locandina!
Con il contributo di Fondazione Comunità Monza e Brianza.

QUI ED ORA NELLE GCA

❗A breve partiranno incontri online gratuiti di gruppo rivolti a familiari e operatori che si prendono cura di persone con GCA.
📣Uno spazio online libero e sicuro dove poter condividere il proprio vissuto con persone che attraversano situazioni simili, conoscere e sperimentare la mindfulness come strumento per stare nel presente con la guida di una psicologa.

Per informazioni e adesioni : [email protected]

Condividiamo questo chiaro post del CNOP che introduce la mindfulness come pratica di consapevolezza preziosa per coltivare un modo diverso di stare nel qui ed ora.
Il progetto che a breve realizzeremo utilizzerà anche questo strumento come supporto per caregiver e operatori in un contesto di gruppo.
Voi conoscete la Mindfulness o siete curiosi di approfondire l'argomento?

La mindfulness consiste nel portare consapevolezza intenzionale e non giudicante all’esperienza del momento presente, così com’è, dentro e fuori di sé.

Nel benessere psicologico, può essere vista come la capacità di mantenere l’attenzione sul qui e ora, osservando pensieri, emozioni e sensazioni senza evitarli né reagire automaticamente.
La pratica della mindfulness si fonda su due dimensioni fondamentali:
• presenza attentiva, che riduce il funzionamento automatico
• atteggiamento non giudicante, che permette di osservare i contenuti mentali senza valutarli

Può favorire:
• una maggiore regolazione emotiva
• la riduzione della ruminazione
• una relazione più consapevole e accettante con sé

Coltivata nella vita quotidiana attraverso esercizi di attenzione intenzionale, la mindfulness sostiene processi di equilibrio, chiarezza e accettazione dell’esperienza soggettiva.

Samudra Insieme augura a tutti felici festività! 🎁
Per un Natale sereno e solidale da condividere con i propri cari ✨