Generazione Senior

🤝 presenta i partner della rete!
Con piacere vi presentiamo un nuovo partner della rete di :
INTERAZIONE ETS
Interazione ets è un'associazione che promuove l’educazione digitale attraverso seminari, eventi formativi e percorsi di apprendimento individuali e di gruppo, rivolti a tutta la cittadinanza. Una particolare attenzione è dedicata alle persone senior, con l’obiettivo di favorire l’inclusione digitale, l’autonomia e una partecipazione sempre più consapevole alla vita quotidiana e sociale.

PIANO ATTIVATI! – YOGA E FELDENKRAIS
Si è concluso ieri il corso di Yoga e Feldenkrais, promosso da Generazione Senior in collaborazione con il Centro Yoga Sadhana.
Un percorso speciale dedicato al benessere di mente e corpo. Con le lezioni di Yoga i partecipanti hanno affrontato un allenamento a basso impatto, utile per rinforzare vari gruppi muscolari, senza però andare a stressare le articolazioni. Le lezioni di Feldenkrais, invece, hanno aiutato ad acquisire consapevolezza ed equilibrio, lavorando su stabilità e flessibilità delle articolazioni e dei muscoli, inducendo il movimento e la postura corretti.
Grazie a tutti i partecipanti per l’impegno, la curiosità e l’entusiasmo dimostrati durante questo percorso e al Centro Yoga Sadhana per aver saputo guidare i partecipanti con competenza e attenzione.
! è il Piano di azione territoriale approvato da Regione Lombardia.
Un catalogo di iniziative gratuite dedicate alla prevenzione per gli over 65 nella provincia di Monza e Brianza.
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