Dott.ssa Delia Coppola
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⚠️Non è "semplice stanchezza". Potrebbe essere Burnout Materno.
🤯C’è una sottile linea rossa tra l’essere esausta a fine giornata e il sentirsi completamente svuotata, come se non avessi più nulla da dare.
😵💫Il burnout non arriva all'improvviso: si insinua nelle giornate fatte di "devo fare", "non ho tempo" e "ci penso io".
Quando la mente e il corpo dicono basta, i segnali sono chiari:
1️⃣ Irritabilità costante: Scatti per un gioco per terra o un bicchiere rovesciato.
2️⃣ Distacco emotivo: Fai tutto (pappe, bagnetti, nanna) ma ti senti come un robot, senza connessione.
3️⃣ Stanchezza: dormire non basta più. Ti svegli già stanca di dover affrontare la giornata.
🥺Non sei una "cattiva mamma". Sei una mamma che ha dato troppo senza ricaricarsi.
☺️La buona notizia? Riconoscerlo è il primo passo per uscirne.
🛑 In quale di questi 3 segnali ti riconosci di più in questo periodo?
Scrivilo qui sotto, sfogarsi è il primo passo per alleggerire il carico. 👇
21/01/2026
"Si è sempre fatto così!" 🙄
Quante volte avete sentito questa frase pronunciata da nonni e parenti vari?
🥳L’arrivo di un nipote scatena un entusiasmo travolgente nei futuri nonni, ma a volte questo affetto può trasformarsi in un’invasione di campo.
Il passaggio evolutivo da "figli" a "genitori" (di cui abbiamo parlato nel post precedente) passa inevitabilmente per la capacità di mettere dei confini. 🚧
❌Mettere dei paletti non significa voler bene di meno ai propri genitori, ma rivendicare il diritto – e il dovere – di scegliere che tipo di educazione e di ambiente dare al proprio figlio.
Con il giusto supporto potrai:
✅ Capire perché è difficile cambiare ruolo agli occhi dei propri genitori.
✅ L'importanza di fare squadra con il partner.
✅ Come dire di "no" con gentilezza ma fermezza.
La sfida è passare dal "fare ciò che ci viene detto" al "fare ciò che sentiamo giusto per noi".
💬 Qual è il consiglio più assurdo o non richiesto che hai ricevuto finora? Ridiamoci su nei commenti! 👇
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