Yoga Clinic

Trekking e Yoga.
L’ ascesa ad una montagna ci cambia: ci permette di uscire da quella visione io-centrica, ci fa comprendere i nostri limiti le paure e diventa una potente meditazione. Salire una montagna ci cambia e la discesa ci permette di portare ciò che abbiamo appreso nel nostro quotidiano.
Questo trekking più di altri ci ha permesso di fare tutto ciò: abbiamo fatto fatica, abbiamo dovuto arrampicare in alcuni momenti abbiamo avuto anche un po’ di paura e ansia ma tutto questo è servito per conoscerci sfidarci e migliorarci… ed è tutto qui? NO!
La bellezza è riuscita invadere i nostri occhi e a rasserenato il nostro animo.

Alla prossima avventura… see u soon 🙏🏻

La Natura il camminare e la fatica ci permettono di riprendere il contatto con il VERO e quindi con il REALE.
Lo Yoga non si pratica solo su un tappetino e non si medita solo seduti ad occhi chiusi.

La pratica è difficile e faticosa perchè andare contro a ciò che ci incatena è impegnativo.
La libertà che tutti agognamo in realtà la rifuggiamo preferendo stare in uno stato di “leggero malessere costante” piuttosto che prenderci la responsabilità di noi stessi.
Nel nostro tempo (più che in passato) penso che lo yoga debba essere improntato nel “rimettere le mani sul volante della nostra vita”, questo però implica forza, determinazione, coraggio e stabilità.

Attraverso il corpo e il respiro lo yoga ci permette di prendere contatto sempre più con “IL VERO”, le paure altro non sono che percezioni soggettive.
La magia dello Yoga risiede nel riportare il mondo sul piano della realtà!
Percepire una tensione muscolare, l’espansione della gabbia toracica il vuoto dei polmoni e perché no anche la fatica ci permettono di interrompere quel pensiero associativo che genera i baratri bui nel nostro animo.

Non temete le paure! conoscetele, rispettatele e giocateci; inserendo nelle pratiche di yoga uno degli elementi della nostra paura questa verrà “smontata” dal ritorno alla realtà che gli esercizi di yoga ci dona.
Questo significa meditare!

Quindi poche chiacchere e tornate a praticare!