ASIA Dojo Modena

🌱 Spesso ci accorgiamo delle tensioni nella schiena o nelle spalle, ma dimentichiamo quanto sia importante mantenere elastici anche i lati del busto.

Questo semplice esercizio aiuta ad allungare la muscolatura laterale del tronco, favorendo una respirazione più ampia, una migliore mobilità della colonna e una sensazione generale di apertura e leggerezza.

Puoi praticarlo a casa, in ufficio o ogni volta che senti il bisogno di sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

Salva questo reel per ripeterlo quando ne hai bisogno. ✨

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