Dalinea

Il gonfiore addominale può dipendere da molti fattori: alimentazione, quantità dei pasti, velocità di masticazione, stress, sedentarietà o sensibilità individuale.
Prima di eliminare intere categorie di alimenti, è utile osservare quando compare e in quale contesto.
Spesso non serve togliere tutto, ma imparare a gestire meglio porzioni, abbinamenti, ritmo dei pasti e tolleranza personale.
Se il gonfiore è persistente, doloroso o associato ad altri sintomi, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista.

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Dalinea
Dietista Modena