GLom

Il segreto è questo.
Bisogna diventare le due “E”.
Quella con l’accento, per Essere, e quella senza, per Unire.

#è

~ L’ EQUILIBRIO ~

Penso spesso a questa parola e mi piace usarla durante le mie lezioni perché credo abbia un’importanza fondamentale.

Credo fermamente che la vera sfida della vita non sia solo trovare la felicità o la pace ma piuttosto trovare il nostro Equilibrio.

In alcune asana si sfruttano forze contrapposte per trovare equilibrio nella forma.

Si potrebbe dire lo stesso della vita.

Un susseguirsi di contrapposti, odio e amore, tristezza e felicità, paura e coraggio…

Ma se non c’è uno dei due, l’altro non può esistere.

E sta proprio nell’equilibrio di questi opposti che forse noi troviamo il giusto posto e il giusto modo per stare nella vita.

In una parola, tu che significato dai alla parola equilibrio?

~ ABBRACCIATI ~

A volte basta un semplice abbraccio per farti sentire meglio e di solito lo cerchiamo questo abbraccio negli altri, in una persona che ci dà conforto, in qualcuno che ci ama.

È sicuramente giusto cercare questo gesto altrove, ed è una cosa bellissima poter abbracciare qualcuno a cui vuoi bene.

Perché crea un legame intimo, stimola la produzione di ormoni della felicità e abbassa quelli dello stress, diminuisce la pressione sanguigna e riduce la frequenza cardiaca.

Quante cose in un solo abbraccio, che meraviglia!

Ma spesso ci dimenticami che possiamo trovare questo gesto in noi stessi, possiamo abbracciarci, possiamo coccolarci e stringerci per sentirci più al sicuro.

Abbracciati per ricordarti che dentro di te, hai già tutto ciò di cui hai bisogno.

~ GLom ~

Ciao, mi chiamo Gloria e sono un’insegnante di Odaka yoga e meditazione.

Questo è GLom, il mio spazio personale dedicato allo yoga.

Praticando sul tappetino e insegnando ai miei allievi, ho capito la straordinaria potenza di questa disciplina e di conseguenza, la bellezza della sua condivisione perché crea Unione a 360º.

Con l’intento di creare uno spazio pieno di Leggerezza, Serenità e Pace, vi auguro una giornata piena di soddisfazioni.

Namaste 🙏🏻