Francesca Resca Ostetrica

Spesso, quando si affronta il tema della salute della sfera genitale, le donne scelgono direttamente le terapie farmacologiche, spesso senza nemmeno aver chiesto consiglio al proprio medico.
Bisogna considerare è che, in alcuni casi, approcci più naturali possono essere altrettanto efficaci e meno invasivi sulla salute. ✨

Ovviamente, ricorrere a terapie naturali non significa in nessun modo optare per il fai-da-te: è sempre auspicabile consultare professionisti sanitari specializzati, come ostetric* e ginecolog*, prima di intraprendere qualsiasi percorso di cura.
Gli operatori esperti, sono in grado di fornire consigli adeguati e personalizzati in base alle specifiche esigenze di ciascuna donna, evitando possibili complicazioni che possono derivare da scelte non informate. 👩‍⚕️👨‍⚕️
E tu, hai mai tratto giovamento dalle terapie naturali? Fammelo sapere qui sotto nei commenti! 👇

Come abbiamo visto nelle scorse settimane, è ancora molto diffusa la convinzione, errata, che un detergente intimo vale l’altro. ❌

In realtà, la va**na - soprattutto per le donne in età fertile, ma anche più avanti in menopausa - deve essere mantenuta a un PH il più acido possibile per stare bene.
Infatti, è proprio il PH acido della va**na a consentire la sopravvivenza dei lactobacilli, i batteri buoni che garantiscono il mantenimento della buona salute e impediscono l’insorgenza di infezioni. 😉

Ecco dunque che un PH cosiddetto “neutro” (ossia PH 7) non è sinonimo di un PH adeguato né delicato. 🙅‍♀️

Infine, un ultimo suggerimento: non è detto che un detergente intimo che costa molto e/o che viene venduto in farmacia sia necessariamente migliore di uno più economico che puoi trovare al supermercato. 💵

Le due cose a cui devi prestare attenzione se vuoi prenderti cura della tua igiene intima sono quindi il PH e l’INCI (lista degli ingredienti). ✅

E tu, lo sapevi? Dimmi la tua qui sotto nei commenti! 👇

Oggi voglio parlarti di un argomento che troppo spesso viene sottovalutato anche dai/dalle professionist* sanitar*: il dolore mestruale o dismenorrea.🩸
È importante sapere che questo sintomo molto frequente non dovrebbe mai essere considerarlo come normale. 🚫💔

Le cause del dolore mestruale, infatti, sono multifattoriali e comprendono fattori di ordine infiammatorio, ormonale e fattori meccanici.

L’infiammazione generalmente è legata a uno stato infiammatorio generale dell’organismo, soprattutto a carico dell'intestino. 🔥

Lo squilibrio ormonale riguarda spesso una sproporzione tra i livelli di ormoni che regolano il ciclo mestruale (soprattutto estrogeni e progesterone).

Infine completa il quadro un pavimento pelvico eccessivamente contratto (condizione nota come ipertono pelvico).

Questi fattori sono tra loro cause che si associano in varia misura comportando un dolore eccessivo e non fisiologico durante il flusso.

In caso di dolore mestruale, ti consiglio in primo luogo una valutazione del pavimento pelvico, grazie alla quale avere subito un quadro della situazione più chiaro.
A quel punto, insieme al/alla professionist*, potrete definire gli step successivi per risolvere questa condizione, che molto spesso è innocua ma è sempre molto disagevole per la donna che la vive. 💪

Questo carosello è dedicato a tutte le donne che progettano una gravidanza o che la stanno già vivendo! 💖
Oggi voglio parlarvi di un argomento importante per il benessere del perineo: la cura delle lacerazioni da parto. 🤰🤱

Inizio subito col dirvi che non sempre si verificano delle lacerazioni durante il parto e che, se anche questo dovesse accadere, normalmente non dovrebbero causare particolare disagio.

Tuttavia, se invece vi dovesse capitare di avere una lacerazione dolorosa, è utile mettere in pratica alcuni accorgimenti per favorire la guarigione già nei giorni immediatamente successivi al parto.

Sappiamo che il post parto è un periodo molto intenso sotto tutti i punti di vista, quindi è particolarmente importante dedicarsi un po’ di tempo per prendersi cura di sé. 🏡
Come? Scopritelo scorrendo questo carosello: troverete alcuni consigli pratici e utili per gestire al meglio questa situazione e recuperare più rapidamente il benessere.