Alice Quadri

Qualche riflessione sul periodo appena trascorso.

Quarantena: Cosa ci ha lasciato e cosa abbiamo imparato. - Alice Quadri - Psicologa Milano Di questo 2020 se ne parlerà probabilmente nei libri di scuola: stiamo vivendo un momento intenso e particolare della storia umana che ha segnato ognuno di noi. Sicuramente assistere al dilagare di una pandemia non è stato un evento piacevole, e in generale possiamo aver provato diverse emozion....

Perché tv e cellulare dovrebbero essere spenti a tavola?
Perchè tolgono consapevolezza al momento presente.
Molto spesso si inizia ad usarli in svezzamento così il bimbo è più tranquillo, mangerà e ci si assicura che finisca tutto il piatto.
Questo però serve più a noi genitori per stare tranquilli, ma ai bambini cosa stiamo insegnando? Insegnamo a fare una cosa, mangiare, avendo l’attenzione rivolta altrove, alla tv o telefono.
Esattamente come quando camminiamo guardando il cellulare e finiamo con il piede in un buco, ecco che mangiando in modo distratto finiremo per fare errori. Quali?
Il bambino non sarà connesso con le proprie sensazioni corporee: senza consapevolezza del suo senso di sazietà non potrà dire “basta” rischiando di sovra-alimentarsi, non rifletterà sul gusto e consistenza dei cibi generando delle personali teorie e preferenze sul cibo.
Così facendo egli si alimenta, e in alcuni casi si sovra-alimenta, ma il momento del pasto non diviene un’occasione di apprendimento.
Ci sono studi che indagano la relazione tra uso della tv durante i pasti e insorgenza di obesità, diabete e malattie cardiovascolari.
Ricordiamoci che la prevenzione parte da piccoli!
Le routine che impostiamo quando i bimbi sono molto piccoli restano nel tempo e sarà più difficile cambiarle.