Studio Rebirth

DOLORE CERVICALE ACUTO!
di definizione può arrivare a 3 settimane ma ci sono molte sfumature che é importante conoscere per capire come gestire al meglio questa delicata fase!
Iniziare esercizi mirati nella primissima fase può essere controproducente, stressando ulteriormente una zona già irritata.
Nella fase in cui il dolore é più gestibile si possono inserire esercizi ma con l'obiettivo di modulare lo spasmo muscolare non di migliorare la postura o rinforzare la muscolatura.
Quelli sono obiettivi che si possono inserire in una fare più avanzata, per un lavoro a lungo termine!
ognuno però ha i suoi tempi, per avere un trattamento e un piano di esercizi specifico prenota una seduta in studio!

LA TERAPIA MANUALE SERVE?!
Sui social da un po' di tempo mi capita di sentire questa frase: la terapia manuale non serve.
Anche rimanendo con lo spirito più critico possibile sulla terapia manuale non riesco proprio a trovare una giustificazione in questa affermazione!
È giusto staccarsi da determinate credenze del passato come un effetto diretto delle manovre osteopatiche o massoterapiche sui tessuti.
È sbagliato dire che è una determinata pressione sul muscolo "scioglie" la contrattura o che allunga la fascia ma è altrettanto sbagliato dire che il tocco nelle sue varie forme non faccia nulla.
Sappiamo bene che il trattamento manuale tramite il sistema nervoso può influenzare la percezione del dolore o inibire uno spasmo muscolare. É uno strumento importante che il terapista ha a disposizione e non sempre sostituibile con altre terapie.
Rimane sottinteso che non può essere l'unico strumento e che va sempre inserito in un percorso terapeutico attivo.

RIFLESSIONI DEL VENERDÍ!
Nasce la nuova rubrica che ha come obiettivo quello di fare riflettere su temi posti dai pazienti durante la settimana.
Inizio con un tema sempre caldo, tensioni d' ufficio e soluzioni ergonomiche.
La vera sfida é non convincersi che sarà la sedia nuova o il mouse ergonomico la soluzione ai dolori.
Sono piccole e a volte utili strategie che hanno senso se inserite in un quadro più ampio di cambiamento, quello vero fatto di veri stimoli quotidiani.
Le regole piu efficaci in ufficio sono semplici:
Stai comodo
Alzati spesso
Ogni tanto prenditi 2 Min per riposare gli occhi e rallentare il respiro
Se vuoi risolvere i dolori c'è un mondo di possibilità che ti aspetta al di fuori dell'orario di lavoro!