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Questa è un'immagine bellissima.

Ieri sono terminate le Paralimpiadi Tokio 2020 e ancora una volta l'Italia ci ha regalato un risultato straordinario con la conquista di ben 69 medaglie.
Settembre non poteva cominciare in modo migliore e questo inizio mi dà ancora più carica e voglia di allenamento.
Siete carichi anche voi?

Stare bene non è mai stato così semplice

Con l'estate si accentua il disturbo delle gambe gonfie perché il caldo dilata i capillari superficiali favorendo così il ristagno dei liquidi nelle vene e rallentando la circolazione.
Ecco alcuni consigli che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna. Consiglio vivamente la posizione con le gambe in alto: sdraiati supini poggiate le gambe a un muro, tenendo il sedere il più vicino possibile alla parete. State qualche minuto, rilassatevi, e intanto respirate profondamente.

Anche a voi in estate si gonfiano le gambe?👇

"Mamma, mi hai dato la vita, mi hai dato un sogno e io ti dono il mio mondo".
Cit.

Tantissimi auguri a tutte le mamme ❤️