Tommaso Simonelli - Podologo

Capita di avere quella sensazione di piede che non va, fiacco, lento...

Magari dopo un infortunio, oppure hai sempre avuto questa sensazione...

Eppure fai palestra, hyrox, atletica, ma nulla: non collabora

Ci vuole tempo, tecnica e conoscenza per sviluppare bene la STIFFNESS, ovvero questa capacità del piede di trasferire velocemente le forze e quindi sentirti reattivo e scattante!

Quello che propongo agli atleti per migliorare questa capacita è un percorso così:

Obiettivo ➡️ Testare ➡️ Programmare ➡️ Eseguire ➡️ Testare nuovamente per vedere i miglioramenti ➡️ e poi valutare come procedere!

Non esiste un sistema per tutti, bisogna lavorare 1 a 1.

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