RiggioActive

AFFIDATI ALLA RIGGIOACTIVE PER RISOLVERE IN POCHE SETTIMANE IL PROBLEMA DELLA SPALLA CONGELATA

La capsulite adesiva della spalla, o ''spalla congelata'', è una patologia infiammatoria acuta che causa la perdita di mobilità dell’articolazione omero-scapolare.

È una condizione dolorosa e invalidante, che comporta una limitazione forte dei movimenti della spalla, con una sintomatologia che varia in base alla fase di malattia. Il dolore costante, che tende a peggiorare nelle ore notturne, può rendere impossibili anche i gesti più semplici.

Il movimento della spalla migliora lentamente durante la fase di "disgelo". Il completo ritorno alla normalità di forza e di movimento in genere dura da 6 mesi a 2 anni.

Soltanto con la rieducazione funzionale si risolve questo problema definitivamente evitando il trattamento chirurgico.

VIENI A SCOPRIRE INBODY: LA MIGLIORE TECNOLOGIA PER LA MISURAZIONE CORPOREA NEL SETTORE MEDICALE, FITNESS E BEAUTY

Alla RiggioActive hai la possibilità di valutare la tua composizione corporea utilizzando la tecnologia INBODY, la migliore strumentazione al mondo utilizzata nei migliori centri medicali, fitness e beauty.
INBODY supera i limiti della BIA tradizionale, partendo dal principio che differenti parti del corpo hanno diversi livelli di impedenza e, di conseguenza, per effettuare l'analisi della composizione corporea, il corpo non vieme considerato come unico ma come composizione di diverse zone. In tal modo permette di personalizzare programmi di diete e di attività fisica per mantenere uno stile di vita sano.

Puoi prenotare l'analisi della tua composizione corporea chiamando allo 0923 906231.

Oggi la RiggioActive compie 4 anni e per festeggiare ha deciso di condividere delle pillole di salute e benessere, in particolare quelli che sono i capisaldi per uno stile di vita sano.
Al primo posto è l'esercizio fisico regolare, seguito da una corretta ed equilibrata alimentazione e un riposo adeguato di almeno 7-8 ore a notte per permettere al corpo di rigenerarsi.
Coltivare relazioni sociali positive con amici e familiari, che possono contribuire al benessere psicologico.
Evitare comportamenti dannosi come alcol e fumo.
Migliorare la qualità della vita contribuisce a vivere più a lungo e in buona salute.

PERCHE' TENERE TRACCIA DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA?

Il modo più efficace per centrare gli obiettivi, e raggiungere prima i tuoi traguardi di salute e benessere, è sicuramente tenere traccia della composizione corporea (test BIA) e dei suoi cambiamenti, perché ciò significa non perdere mai di vista:

Percentuale di grasso corporeo.
Massa magra corporea.
Muscolo scheletrico.
Massa grassa corporea.
Un’analisi così fatta, ti consente anche di apportare modifiche ad hoc nei tuoi allenamenti. Per esempio, ti permette di trasformare i tuoi desideri in traguardi reali.

È più facile ottenere risultati se si fissano degli obiettivi numerici da raggiungere! Qualcosa di chiaro, e non di vago come:

“voglio aumentare la massa”;
“voglio diminuire il peso”.
Questi non sono traguardi ma desideri, poiché esprimono interesse a un cambiamento generale, ma non consentono di misurare oggettivamente i progressi.

Come si può valutare il “voglio aumentare la massa”?
Se mangi 4.000 Kcal al giorno puoi aumentare la massa muscolare, certo, ma anche la massa grassa.
Come si può valutare il “voglio diminuire il peso”?
Riducendo l’introito calorico giornaliero puoi calare di peso, ma potresti calare anche di muscolo.
Prendiamo quindi questi desideri e trasformiamoli in numeri.
Il nostro analizzatore di Bio Impedenza (BIA) InBody permette di misurare:

Acqua corporea, proteine e minerali
Massa muscolare e massa grassa, divisa per segmento (il tronco, le due braccia e le due gambe)
% di grasso corporeo
Livello di grasso viscerale
Indice di ritenzione idrica e disidratazione
Rapporto vita-fianchi
Metabolismo basale
Dispendio energetico
Peso target
Assunzione calorica consigliata



Prenota la tua BIA alla RiggioActive chiamandoci allo 0923906231