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GANDUSHA: l’antico rituale ayurvedico dell’Oil Pulling
Nella tradizione dell’Ayurveda, il Gandusha è una pratica quotidiana di purificazione orale che consiste nel trattenere e far scorrere lentamente un olio vegetale in bocca per alcuni minuti, prima di sputarlo. Un gesto semplice, tramandato da secoli, oggi conosciuto anche in occidente come Oil Pulling.

Perché praticarlo?
Secondo l’Ayurveda, la bocca è una porta d’accesso fondamentale per il benessere dell’intero organismo. Questa pratica aiuta a:
• purificare il cavo orale
• favorire gengive e denti più sani
• contrastare alito cattivo e secchezza
• sostenere la naturale eliminazione delle tossine

Un rituale di benessere quotidiano
Il Gandusha si pratica tradizionalmente al mattino, a digiuno. Si utilizza spesso olio di cocco oppure, ancora meglio, olio di sesamo maturato, facendolo passare delicatamente tra denti e gengive per alcuni minuti, senza ingerirlo.
Non è una semplice pratica di igiene orale, ma un vero e proprio rituale di cura di sé, per iniziare la giornata in equilibrio.

In Tara Verde trovi sia l’olio di cocco che l’olio di sesamo maturato, specifico per fare il Gandusha
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