Intranimam - Psicoterapia e Neuroscienze

Apri il frigo . E non sai nemmeno perché.
Succede in pochi secondi. Quasi senza pensarci.

Eppure, molto spesso, quello che stai cercando non è il cibo.
È una pausa. Un sollievo.
Un modo per mettere a tacere qualcosa che, in quel momento, pesa troppo.

La buona notizia è che non è una questione di forza di volontà.

Nel carosello parliamo di cosa succede davvero quando il cibo diventa una risposta alle emozioni e di un piccolo esercizio che può aiutarti a interrompere questo automatismo.

E a te, è mai capitato? Condividi la tua esperienza con chi potrebbe ritrovarsi in queste parole.

𝗜𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗺 è uno Studio di Psicoterapia e Neuroscienze
📍 Viale Aldo Moro, 22 (2° piano), Lecce
📲 +39 377 307 2667 (anche WhatsApp)
🌐 www.intranimam.it
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Con l'arrivo dell'estate, per molte persone il rapporto con il proprio corpo diventa più difficile 😔

Ci si pesa più spesso.
Ci si osserva di più.
Ci si giudica più duramente.

E, senza accorgersene, un numero finisce per decidere come ci sentiamo.

Ma la bilancia misura il peso.
Non misura il valore.
Non misura chi siamo.

Ecco alcuni consigli per gestire al meglio queste situazioni. Perché il modo in cui ti tratti conta molto più del numero che compare sullo schermo.

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Passiamo la vita, a volte ogni giorno, a chiederci come smettere di sentire.

Cerchiamo di spegnerle.
Di controllarle.
Di farle andare via.

Più raramente invece ci chiediamo:
“Cosa sta cercando di dirmi questa emozione?”

Perché quello che senti ha sempre un senso.
Anche quando ancora non lo capisci.
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