Muoversibene

ELIMINARE PROBLEMI E DOLORI A COLLO, SCHIENA e ARTICOLAZIONI
Se hai problemi di cervicale, mal di schiena, contratture, una respirazione limitata o una postura errata che ti trascini da anni, con l'educazione al movimento del Metodo Feldenkrais potrai scoprire che cambiare e stare meglio è più facile e piacevole di quanto pensi.
Il Feldenkrais è un approccio intelligente che pone la persona al centro del cambiamento e apporta miglioramenti in maniera semplice e piacevole senza fatica o dolore.
Per informazioni e appuntamenti 339.128.3673 e www.muoversibene.net
A Genova centro.

DOLORI, SPASMI e POSTURA
Il 70-80 % della popolazione soffre di problemi e dolori alla schiena, in genere dovuti a contratture e squilibri che esistono da anni o che si manifestano senza preavviso. Alcuni gruppi muscolari sono troppo contratti, ad es. attorno alle vertebre cervicali o al diaframma, mentre altri sono troppo deboli. Proprio perché i muscoli sono irrigiditi in schemi non naturali, a volte basta poco per essere vittima di uno spasmo o di qualcosa di più grave. I muscoli irrigiditi in schemi dovuti ad abitudini scorrette e/o a disequilibri strutturali rendono alcuni gruppi eccessivamente, ed altri scarsamente, tonici. Si diventa vittime di dolori e spasmi sono anche in semplici attività quotidiane come lavorare al PC o guardare la TV sul divano. La soluzione è aiutare i muscoli a rilassare dove sono troppo tonici, a distribuire il tono, migliorare il rapporto con la forza di gravità e quindi aiutare lo scheletro a muoversi in modo efficiente ed ottimale.
Per info e appuntamenti 339.128.3673 e www-muoversibene.net

DOLORI e SPASMI - CERVICALE e SCHIENA
Il 70-80 % della popolazione soffre di problemi e dolori alla cervicale e alla schiena, in genere dovuti a contratture e squilibri che esistono da anni. Alcuni gruppi muscolari sono troppo contratti, mentre altri sono troppo deboli. Proprio perché i muscoli sono irrigiditi in schemi non naturali, a volte basta poco per essere vittima di uno spasmo o di qualcosa di più grave.
Queste condizioni causano limitazioni anche gravi nella mobilità del collo e del corpo e portano spesso a emicranie e in generale ad una riduzione della qualità della vita.
Antidolorifici e antiinfiammatori possono eliminare temporaneamente il disagio ma non risolvono il problema alla radice.
Per informazioni su come risolvere questi problemi 339.128.3673 e www.muoversibene.net