Katta.
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02/03/2023
https://www.instagram.com/p/CpSylaZLx-q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💜 Cosa comprende una lezione di hatha yoga?
Generalmente una lezione di hatha yoga si svolge così 😉:
💜 Tecniche di controllo del respiro (pranayama)
💜 La pratica degli asana (posizioni) (possibilmente più dinamiche)
💜La meditazione (consapevole)
via .app
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