One Hour for Europe - Italia

Scatti della Festa dell’Europa 2026 🇪🇺

Mattia condivide con noi la sua esperienza nel progetto Erasmus+ Feel, Flow, Grow:

Ciao a tutti! Sono Mattia studente di ingegneria. Ho preso parte al Training Course “Feel, Flow, Grow” perchè attirato immediatamente dalla tematica dello stesso, perchè ho sempre avuto la curiosità di apprendere nuove tecniche e metodologie su ciò che concerne corpo, mente e benessere personale. Le aspettative erano molto alte e posso dire con gioia che sono state ampiamente superate. In questo progetto abbiamo parlato di benessere mentale, comunicazione chiara e mindfulness non solo a livello teorico ma anche e soprattutto a livello pratico, ho imparato a fermarmi, sentire le emozioni vere e gestire lo stress sul serio e questo mi ha aiutato a capire che per cambiare le cose fuori devi prima sistemare quelle dentro di te. Ma la cosa più importante e forse che accomuna tutte le esperienze di questo tipo sono le relazioni che si vengono a creare tra i partecipanti, ti senti parte di una famiglia molto ampia e internazionale ma ti senti anche ascoltato e in grado di ascoltare e questo ti fa capire quanto di magico e magari inaspettato ci sia dietro ogni persona.

Grazie Mattia 🇪🇺 🙌🏻

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✨🎤Meet the speakers of our Y-IDEA upcoming webinar

👩‍🏫Carla Cingolani
Research Area Coordinator at Mujeres en Zona de Conflicto (MZC) and guest lecturer in Gender and Equality at Pablo de Olavide University (Seville). Her work focuses on gender and development, gender-based violence, migration and human trafficking.

👩‍⚕️ María del Mar Cabrerizo
Psychologist and social worker at Mujeres en Zona de Conflicto (MZC). She works on projects addressing human trafficking, gender-based violence and psychosocial support for women in vulnerable contexts, and is also involved in specialized training activities.

🎤 Moderator: Cecilia Gentile
Y-IDEA member and OHFE volunteer, with a background in European Studies and currently pursuing a Master’s degree in International Relations.

📅 15 January 2026
🕕 18:00–19:30 CET (16:00–17:30 GMT)
💻 Zoom | Open webinar
🌍 EN & ES (with translation)
🔗 Free registration — link in bio