Lamantini - ZenApnea
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26/09/2024
L'apnea è un intero MONDO da scoprire. Dentro, e fuori di noi.
Chiamaci per scoprire se fa per te!
340 305 0028
Il corso inizia giovedì 03/10 a Sampierdarena.
La “teoria” durante il corso (12 incontri, settimanali) prevede:
Respirazione, Rilassamento, Esercizi di rilassamento fisico/mentale, Sicurezza e concentrazione, Compensazione, Fisiologia, L’ambiente sommerso
Per la Pratica invece approfondiremo:
il proprio corpo in apnea, Apnea statica, Apnea dinamica, Gestione del corpo sott’acqua, Delfino e propriocezione, Nuoto in immersione, Apnea al mare, …
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