Benessere Alimentare

Sempre più studi dimostrano come le "diete" della diet industry risultino inefficaci: solo uno stile di vita più sano in termini di abitudini alimentari e movimento fisico è realmente efficace sul miglioramento e mantenimento della composizione corporea, peso e dello stato di salute!

Which diet is best for long-term weight loss? - Harvard Health Blog A study comparing a low-fat diet and a low-carb diet found that weight loss for both groups were quite similar, and both led to significant health improvements for the participants. Diet for weight loss was part of a broader strategy of lifestyle change for both groups as well.