Zago - Personal Trainer

Era estate, e con prima delle vacanze abbiamo fatto un giro di giostra con una routine centrata sull’ipertrofia.
- in video un Push e un Pull

Il piano era poi ripartire a settembre con centrato sulla funzione e non sul muscolo, e un lavoro di dettaglio sui punti sensibili (schiena/spalle) che sta andando bene.



Qualunque sia il tuo obiettivo, raggiungerlo é una MIA priorità 😊💪



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