Postural.Center

Gravidanza e postura: come gestire il cambiamento del baricentro.

Con l'avanzare delle settimane, il corpo della donna subisce una trasformazione biomeccanica naturale: il peso si sposta in avanti, aumentando la curva lombare e sovraccaricando la muscolatura della schiena.

Restare fermi non è quasi mai la soluzione. La ginnastica funzionale permette di accompagnare questo cambiamento in modo consapevole.

Al Postural Center lavoriamo su tre pilastri fondamentali:

Stabilizzazione: rinforziamo i muscoli profondi per sostenere la colonna e ridurre le tensioni lombari.

Mobilità: esercizi mirati per il bacino, essenziali per il benessere quotidiano e la preparazione al parto.

Circolazione: movimenti funzionali che aiutano il ritorno venoso, riducendo il senso di pesantezza agli arti inferiori.

L’obiettivo non è la performance, ma l'equilibrio. Un corpo che si muove correttamente durante i nove mesi è un corpo che recupera più velocemente nel post-parto.

⚠️ Nota: Pratichiamo attività fisica solo previa autorizzazione del ginecologo.

📍 Postural Center | 3 Traversa Via Castagna 8
Per informazioni sui percorsi personalizzati, è possibile scriverci in Direct o contattarci al numero in Bio.

Allenamento e nutrizione funzionano davvero solo quando lavorano insieme.
Per questo nasce la collaborazione Postural Center × Nutridea 🥗💪

All’interno della nostra struttura potrai effettuare consulenze nutrizionali specializzate con professionisti esperti, che analizzeranno esigenze, stile di vita ed eventuali patologie per creare un piano alimentare su misura.

Il percorso nutrizionale viene poi affiancato dal lavoro del Postural Center, che costruirà una scheda di allenamento personalizzata, coerente con la dieta e con gli obiettivi prefissati.

✔️ dimagrimento
✔️ aumento massa
✔️ benessere generale
✔️ supporto in caso di patologie

Un unico percorso, un unico luogo, un approccio completo al tuo benessere.

📩 Scrivici in DM per informazioni
📍 Postural Center

Il Pilates è molto più di un semplice allenamento:
è un metodo che aiuta a migliorare postura, forza, equilibrio e consapevolezza del movimento.

Al Postural Center il Pilates è guidato da professionisti qualificati, con un approccio attento e personalizzato, pensato per accompagnarti passo dopo passo in totale sicurezza.

✨ Migliora il controllo del corpo
✨ Rinforza i muscoli profondi
✨ Riduce tensioni e dolori
✨ Aiuta a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni

È adatto a tutti:
a chi lavora molte ore seduto, a chi vuole riprendere a muoversi con gradualità, a chi cerca un allenamento efficace ma consapevole.

📩 Per informazioni e prenotazioni, scrivici in DM o passa in sede.
📍 Postural Center – movimento, equilibrio e benessere.