mazza_e.trainer

Benvenuti nel 2023, nell'attesa che escano i nuovi articoli a partire dal 12/01/2023 e per tutti i giovedì successivi, eccovi un recap degli articoli che sono usciti sul sito in questo 2022.

1) "Aerobico, forza, o entrambi, negli anziani obesi a dieta?"
2) "L’HIIT e il diabete: ” è veramente efficace?”
3) "Zumba Fitness® e i suoi benefici"
4) "L’ipertensione e l’intensità dell’esercizio"
5) "LA CORSA"
6) "CALCIO A 5"
7) "CALCIO A 11"
8) "PALLAVOLO"
9) "TRIATHLON"

Li trovate sul mio sito all'indirizzo link: https://sportexcel.altervista.org/

Buon Natale.
Divertitevi e rilassatevi, l'allenamento in questi giorni può anche aspettare.

Link al sito: https://sportexcel.altervista.org/

Sport di squadra
Pallavolo: sport olimpico/aciclico/4,2 Kcal/kg all’ora

Somatotipo: ll fisico degli atleti differisce in relazione al ruolo di gioco di entrambi i sessi: la componente mesomorfa è massima negli alzatori, mentre la componente ectomorfa è massima nei centri.

Tipologia di sport:

A squadre
Situazionale

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