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Capita a tutti: siamo fuori casa, magari al supermercato o in un parco affollato, e all'improvviso scoppia la tempesta. 🌪️
La rabbia dei nostri figli può essere travolgente, ma c'è un'emozione che spesso colpisce noi genitori in modo ancora più paralizzante: la vergogna.
In questo video, la Dottoressa Valentina Armenio ci spiega perché la rabbia non è un "capriccio" da punire, ma un segnale da decifrare. Imparare a guardare oltre la crisi ci permette di sintonizzarci con i bisogni profondi dei nostri piccoli e di aiutarli a dare un nome a ciò che provano. 🧩
Hai mai provato quella sensazione di paralisi di fronte a una crisi di rabbia in pubblico? Scrivicelo nei commenti. 👇
18/03/2026
Per la Giornata Mondiale del Sonno, noi di Restart la Dottoressa Doriana Santoro, vogliamo approfondire un tema fondamentale per il nostro benessere psicofisiologico: il sonno. 💤
Spesso considerato erroneamente come "tempo perso" o un lusso, la ricerca scientifica dimostra che il sonno è uno dei pilastri insostituibili della nostra salute, al pari di un'alimentazione equilibrata e dell'attività fisica. 🏛️
Durante quelle ore silenziose, il nostro cervello non riposa affatto: lavora instancabilmente per consolidare i ricordi, regolare le nostre emozioni e resettare l'organismo per affrontare la complessità della giornata successiva. 🧠🔄💖
Ricorda: dormire bene non significa fare meno, ma vivere meglio. 🌸
E tu, come valuteresti la qualità del tuo riposo da 1 a 10? Raccontacelo nei commenti! 👇
📖 Leggi l'articolo completo redatto dalla Dott.ssa Doriana Santoro - Psicologa e Psicoterapeuta: www.restartpromozionesalute.org
🎗️Il 15 marzo è la Giornata del Fiocchetto Lilla, un simbolo nato dal dolore e trasformato in speranza in memoria di Giulia Tavilla.
Ma cosa significa "parlare davvero" di disturbi alimentari?
Come spiega il nostro psicologo Carlo Romano, l'errore più comune è pensare che il disagio sia visibile solo in un corpo sottile. La verità è più profonda:
Non è solo una questione di cibo, ma di emozioni, ansia e senso di inadeguatezza. Spesso la sofferenza è invisibile dietro corpi che appaiono "nella norma".
Oggi indossiamo il fiocchetto lilla per ricordare che la salute non è perfezione, ma la possibilità di stare meglio, insieme.
👉 Leggi l'approfondimento completo del Dr. Romano sul nostro blog: www.restartpromozionesalute.org
08/03/2026
Oggi le donne occupano spazi un tempo inaccessibili, ma questo progresso ha un prezzo invisibile che spesso grava sul benessere psicologico. Si chiama "Mental Load", iper-responsabilità, o quel sottile senso di colpa che accompagna ogni scelta tra carriera e vita privata.
Nel nostro nuovo carosello esploriamo le sfide che le donne affrontano nel 2025:
🚫 Il Soffitto di Cristallo: barriere artificiali che limitano ancora l'accesso ai ruoli apicali (fermi al 38% a livello globale).
⚖️ L’Equilibrio Precario: perché la maternità rappresenta ancora un ostacolo professionale per il 20% delle lavoratrici?
🧠 Stereotipi "Benevoli": come le aspettative di "premura e disponibilità" possono limitare la percezione dell'autonomia femminile.
Il benessere psicologico non è una questione individuale, ma un imperativo culturale e organizzativo. Superare i bias di genere e investire in politiche inclusive non serve solo alle donne: serve a costruire società più giuste, innovative e sostenibili per tutti. 🌍
📖 Vuoi approfondire l'analisi completa e scoprire le strategie per abbattere queste barriere?
🔗 Trovi l'articolo completo "Donne e benessere psicologico: tra sfide, resilienza e diritti": wwww.restartpromozionesalute.org
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