UP2U Pilates Studio

FOCUS SULLE BRACCIA!

Parte importante del corpo da allenare in sicurezza attraverso l'uso della Resistance Band, attrezzo molto versatile, che ti permetterà di controllare i movimenti ed eseguirli correttamente, fornendoti il giusto tono muscolare.

Disponendo di diverse intensità, sarà facile migliorare ed incrementare la forza.

Cosa puoi fare per allenare gli addominali in modo diverso e funzionale?

Eseguire gli esercizi in equilibrio sul Roll Foam, il mantenimento della posizione instabile attiva tutti i muscoli addominali, superficiali e profondi, facendoli lavorare nella loro funzione di stabilizzatori