Palestra Zenith

BENEFICI SUL CORPO FISICO:
👉Maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, quindi un'azione detox.
👉Miglioramento della postura, flessibilità e facilità dei movimenti, tonificazione muscolare.
👉Una pratica regolare e costante aiuta ad alleviare le tensioni della parte superiore della colonna (nuca, collo e spalle) ma anche a rinforzare la zona dorso lombare e la cintura addominale.
👉Praticare yoga vuol dire auto-prendersi cura di corpo e mente. 👉Attraverso la pratica, è possibile sviluppare un maggiore equilibrio interiore e una sensazione di benessere generale.
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👉La consapevolezza che deriva dalla pratica dello yoga permette di aumentare l'attenzione e la consapevolezza del momento presente, migliorando così la qualità della vita.
👉Respirazione: mantenere una respirazione corretta durante l’attività focalizza e aiuta a concentrarsi. Cosi i muscoli sono più ossigenati, l’acido lattico è smaltito più velocemente e la FC (frequenza cardiaca) si abbassa.

Orari dei Corsi Settimanali in sede ( Palestra Zenith) :

🧘‍♀️Corso 1 : Mercoledì dalle 7 alle 8 mattina .
🧘‍♂️Corso 2 : Mercoledì dalle 10:30 alle 11:30
🧘‍♂️Corso 3 : Venerdì dalle 18:30 alle 19:30 .
Prenota il tuo posto nella reception .
Inizio Ottobre
Collaboratrice /Insegnante : Nina Curci Yoga Alliance

𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗭𝗘𝗡𝗜𝗧𝗛 𝗥𝗜𝗠𝗔𝗥𝗥𝗔̀ 𝗖𝗛𝗜𝗨𝗦𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗙𝗘𝗥𝗜𝗘 𝗗𝗔𝗟 𝟭𝟮 𝗔𝗟 𝟮𝟰 𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢. 𝗕𝗨𝗢𝗡𝗘 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗘!

🎄🎅✨🎁𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙉𝙖𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙚 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚 𝘼𝙣𝙣𝙤 𝙉𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙙𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙣𝙤𝙞 𝙙𝙞 𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙕𝙚𝙣𝙞𝙩𝙝! 🎁✨🎅🎄

📢 𝗦𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝟮𝟰/𝟭𝟮/𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗮𝗹 𝟬𝟭/𝟬𝟭/𝟮𝟬𝟮𝟯