CrossFit Adro
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30/06/2026
Il CrossFit fa male. L'ho sentito anche io.
E qualsiasi cosa, fatta male, fa male. Correre, sollevare, stare seduti otto ore, tutto fa male se nessuno ti ha mai insegnato come farlo.
Qui la tecnica viene prima di tutto.
Prima capisci il movimento, poi, e solo poi, aumenti l'intensità.
Il coach ti vede, ti corregge, ti dice quando rallentare.
Non sei lasciato solo a fare cose che non conosci.
Il rischio non è il CrossFit.
È allenarsi senza qualcuno che sappia quello che fa.
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Schiena bassa che brucia nel deadlift:
il problema è quasi sempre nel setup.
Non nella schiena debole.
Nel secondo prima del distacco.
Tensione, respirazione, posizione di partenza.
Quando il setup è corretto, la schiena smette di cedere.
Scrivici in DM, lo lavoriamo insieme.
Non tutti i posti in cui ti alleni valgono la pena di tornare.
Qui le persone arrivano prima dell'orario.
Non perché devono.
Perché non vogliono perdersi quello che succede.
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la prima sessione è con noi.
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Sito Web
Indirizzo
Via Provinciae 2 , Adro (bs)
Adro
25030
Orario di apertura
| Lunedì | 06:30 - 21:00 |
| Martedì | 10:00 - 20:30 |
| Mercoledì | 06:30 - 21:00 |
| Giovedì | 10:00 - 20:30 |
| Venerdì | 06:30 - 20:00 |
| Sabato | 10:00 - 13:20 |
