Treata

جلوگیری از ترک های حاملگی

از آواخر ماه سوم حاملگی هر شب :

چند قطره کره کاکائو ( 3 قطره ) کف دست ریخته و به آن 10 سی سی آب
مقطر افزوده و روی پوست شکم و پهلو به آرامی ماساژ داده تا جذب شود .

این کار از ترک خوردن پوست شکم بر اثر فشار و کشش به مقدار زیادی
پیشگیری میکند.

رتینول چیست و چگونه چروک ها را کاهش می دهد؟

رتینول و نوسازی سلولهای پوست و رفع چروک های پوست و رفع مشکل حساسیت پوست به رتینول

سلولهای پوست انسان در جوانی، مرتب در حال نوسازی هستند. با افزایش سن، توانایی نوسازی سلولهای پوست رفته رفته کاهش یافته و چروک شدن پوست آغاز می شود. در این هنگام، پوست به چیزی نیاز دارد که بتواند به نوسازی سلولهایش کمک کند.

رتینول با نوسازی و زیاد کردن سلولهای پوست چروک ها را پر می کند

"رتینول با تحریک نوسازی سلولی و با افزایش تعداد سلولهای جدید عمق چروک های پوست را کاهش می دهد.

رتینول یک نوع ویتامین آ است که می تواند به انواع دیگر ویتامین آ تبدیل شود. «رتینال» یک ویتامین آ است که برای بینایی چشم مفید است، رتینوئیک اسید، ویتامین آ مورد نیاز پوست است. ترتینوئین یا رتین-آ فرم اسیدی ویتامین آ است که برای درمان جوش های صورت استفاده می شود.مادر همه اینها رتینول است. در داخل سلولهای پوست، رتینول به رتینوئیک اسید تبدیل شده و متابولیسم سلولهای پوستی را فعال می کند.

رتینوئیک اسید از رتینول قوی تر و موثرتر است. اما به همین نسبت نیز، به مراتب نسبت به رتینول، پوست را بیشتر تحریک می کند. بنابراین رتینول برای به کارگیری در محصولات آرایشی بهداشتی که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند از رتینوئیک اسید مناسب تر است. در واقع محققان به این نتیجه رسیده اند که رتینول را که مادر رتینوئیک اسید است و ملایم تر از آن می باشد استفاده کنند.

درماتولوژیست ها در همه جای دنیا به کارایی رتین آ اعتقاد دارند و سر آن قسم می خورند. رتین آ می نواند مشکلات محتلف پوست را برطرف کند. رفع آکنه، لک، چروک های نازک، چروکهای عمیق و حتی افتادگی پوست با رتین آ انجام شدنی است

باید توجه داشته باشیم که رتینول نیز به نوبه خود ممکن است موجب تحریک پوست شود، خصوصا برای افرادی که پوست حساس دارند یا کسانی که برای اولین بار از رتینول استفاده می کنند.

البته پیشرفتهای تکنولوژی کمک زیادی برای برطرف کردن مشکل حساسیت پوست به رتینول نموده و راهکارهای خوبی ارائه نموده است. مثلاً کمپانی RoC که در زمینه استفاده از رتینول پیشرو بوده، ادعا می کند که در سری جدید محصولات ضدچروک خود رینکل کورکشن از ماده پتنت شده و جدیدی به نام دی هیدروکسی متیل کروموناستفاده نموده که استفاده از آن در کنار رتینول اثربخشی رتینول را دو برابر می کند. به آن معنا که اگر در گذشته برای برطرف کردن اندازه مشخصی از چروکهای پوست در محصولات رتیناکس خود مثلاً از 0.1 درصد رتینول استفاده می نمود، اکنون با استفاده از ماده دی هیدروکسی متیل کرومون در کنار رتینول می توان همان تاثیرات را با 0.05 درصد رتینول به دست آورد. به این ترتیب حساسیت پوست نسبت به رتینول نصف شده اما اثربخشی همان است.

"رتینوئیدها به راحتی در اثر مواجهه با نور و هوا تخریب می شوند. بنابراین فقط از محصولاتی استفاده کنید که در تیوبهای ضدنفوذهوا بسته بندی شده اند

قبل از استفاده از محصولات حاوی رتینول نکات بسیار مهم زیر را حتما در نظر داشته باشید.

"از محصولات حاوی مواد اسیدی (مثل سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید و ویتامین سی) در کنار رتینول استفاده نکنید زیرا رتینول برای اثربخشی به پ.هاش خنثی احتیاج دارد. کرم حاوی ویتامین سی را صبح ها و کرم حاوی رتینول را شب ها استفاده کنید تا با هم تداخل نکنند."

1- زود شروع کنید. استفاده از رتینول را زمانی که چروکهای ظریف پوستتان نمایان شدند (حدوداً از 30 سالگی) آغاز کنید.

استفاده از کرم حاوی رتینول را از سی سالگی آغاز کنید

2- از کم شروع کنید. ابتدا برای مدتی هفته ای یک بار یا دو بار به پوست بزنید. بعد از چند هفته دفعات تکرار را زیاد کنید تا به تدریج پوستتان به رتینول عادت کند.

3- ادامه دار استفاده کنید. وقتی استفاده از رتینول را شروع کردید بعد از مدتی متوقف نکنید. بلکه استفاده از آن را ادامه دهید.

"اوایل ممکن است پوستتان خشک شود یا به سوزش بیفتد. اما کم کم پوست عادت می کند و مرحله به مرحله می توانید دفعات استفاده را بیشتر کنید" نقل از Nicki

4- بهتر است کرم حاوی رتینول را شب ها استفاده کنید. در طول روز از کرم ضدآفتاب با عیار حفاظتی بالا استفاده کنید.

روش مصرف محصولات حاوی رتینول:

کسانی که برای اولین بار از رتینول استفاده می کنند:

‌2 هفته اول یک روز در میان و پس از آن هر روز روی پوست صورت و گردن استفاده شود.

پوستهای حساس: دو هفته اول 1 یا 2 بار در هفته، سپس به تدریج اضافه شود تا پوست خودش را منطبق نماید.

برای کاهش حساسیت پوست پیشنهاد می شود پس از اینکه صورتتان را شستید حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس کرم حاوی رتینول استفاده کنید. زیرا شستن پوست هر چند هم که با محصولات پاک کننده ملایم انجام شده باشد کمابیش به لایه انسدادی طبیعی پوست آسیب می زند. این 20 دقیقه فرصتی است تا پوست خودش را وفق دهد و بازسازی کند.

پوستهایی که به رتینول عادت دارند: هر شب روی پوست صورت و گردن استفاده شود.

بهتر است محصولات رتینول روزها استفاده نشود.

بستگی به عمق چروکها، دوره های 4 هفته ای یا 8 هفته ای یا 12 هفته ای را انتخاب نمائیدا
گر در حین مصرف ترتینوئین یک شب در میان یا هر شب پوست شما دچار خشکی و قرمزی شد مصرف دارو را حسب تحمل پوست خود طوری کم و زیاد کنید که مختصر پوسته ریزی ایجاد شود .
- یک هفته قبل از اصلاح صورت ( خانم ها ) مصرف کرم را قطع کنید .