dr.ghorbani__heydari

اختصاص دادن زمان منظم به بازی و فعالیت‌های سرگرم‌کننده می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

از فواید ورزشهای رزمی
بویژه جودو (ژاپن)
سلامت مغزی و ذهنی،
نظم و انضباط،
تمرکز،
دقت،
سرعت عمل،
تناسب اندام،
اخلاق نیکو،
تنظیم ترشح و عملکرد:
کته کولامین ها و اندورفین ها
.razm.iran