Zen Hospital

प्रेग्नेंसी के दौरान पैरों में सूजन (Swelling in Pregnancy) एक आम समस्या है, लेकिन कई बार छोटी गलतियां परेशानी बढ़ा सकती हैं। 🤰
इस वीडियो में जानिए प्रेग्नेंसी में पैरों की सूजन क्यों होती है, क्या करना चाहिए, क्या नहीं करना चाहिए और किन संकेतों पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

अगर आपको या आपके परिवार में किसी को Pregnancy Swelling की समस्या है, तो यह वीडियो जरूर देखें और शेयर करें। 💙

Gujarat’s First Cosmetic & Reconstructive Gynaecologist
Dr. Namrata Gilitwala
Obstetrician & Gynaecologist
Laparoscopic & Infertility Specialist
Master’s in Cosmetic Gynaecology
📍 Zen Hospital, 4th Floor, VIP Galleria, Althan, Surat
For expert consultation and appointments, please contact:
📞 6358747456 | 9099347456

क्या महिलाओं की हर तकलीफ़ का हल सिर्फ दवा ही है? 🤔

आज के समय में महिलाओं में हर छोटी-बड़ी समस्या के लिए दवाओं पर निर्भरता तेजी से बढ़ रही है…

चाहे बात हो —
PCOD/PCOS,
पीरियड्स की अनियमितता या दर्द,
थायरॉइड की समस्या,
प्रेग्नेंसी और पोस्ट-डिलीवरी के बदलाव,
फाइब्रॉइड या गर्भाशय से जुड़ी बीमारियां,
व्हाइट डिस्चार्ज / इन्फेक्शन,
मेनोपॉज के लक्षण,
स्किन और हेयर प्रॉब्लम्स,
वजन बढ़ना या कम होना,
या फिर मानसिक तनाव और हार्मोनल इम्बैलेंस…

👉 हर जगह दवा पहला सहारा बनती जा रही है।

लेकिन असली सवाल ये है —
क्या हर समस्या का समाधान सिर्फ दवा ही है?

🎥 इस वीडियो में जानिए:

✔️ महिलाएं दवाओं पर इतनी निर्भर क्यों हो रही हैं
✔️ PCOS, पीरियड्स, थायरॉइड, फाइब्रॉइड जैसी समस्याओं का सही मैनेजमेंट
✔️ प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद शरीर को कैसे सही तरीके से रिकवर करें
✔️ मेनोपॉज और हार्मोनल बदलाव को कैसे संभालें
✔️ मानसिक तनाव, एंग्जायटी और हार्मोनल हेल्थ का कनेक्शन
✔️ कब दवा जरूरी है और कब बिना दवा भी सुधार संभव है

💡 कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव जो आपकी लाइफ बदल सकते हैं:

✔️ 7–8 घंटे की अच्छी नींद
✔️ मोबाइल और स्क्रीन टाइम कम करें
✔️ संतुलित और समय पर आहार
✔️ रोज़ाना वॉक या एक्सरसाइज
✔️ योग, मेडिटेशन और स्ट्रेस मैनेजमेंट
✔️ पॉजिटिव और हेल्दी लाइफस्टाइल

👉 अगर आप भी हर छोटी परेशानी में दवाओं पर निर्भर हो रही हैं,
तो ये वीडियो आपके लिए बहुत जरूरी है।

अपनी हेल्थ को समझें, जागरूक बनें और सही समय पर सही कदम उठाएं।

🎯 याद रखें — Healthy lifestyle ही long-term solution है… सिर्फ दवा नहीं!