SLN GROUP

ॐ नमोस्तु सर्पेभ्यो ये केचित् पृथ्वीनु ये। येऽन्तरिक्षे ये दिवि तेभ्यः सर्पेभ्यो नमः॥

Ashwagandha (Withania somnifera) is a medicinal herb that has been used in India since ancient times.

A 2013 studyTrusted Source involving males with low s***m cell counts indicated that taking 675 mg of ashwagandha root extract per day for 3 months significantly improved fertility.

Specifically, it increased:

s***m count by 167%

semen volume by 53%

s***m motility by 57%

A 2022 research review that the American Urological Association (AUA) conducted showed that ashwagandha helped increase testosterone levels by an average of 14% in 3 small studies compared to taking a placebo.

Speak with a healthcare professional about whether ashwagandha is the right supplement for you.

Contact us-9599899120

May this Diwali light up your path to success and happiness. Cheers to new beginnings

सच्चाई की जीत
बुराई की हार
आपके लिए बहुत खुशियों से भर जाए
दशहरे का यह त्यौहार

कैसे अपना लिंग को कड़क और लंबा करें?



Dr. Payal Sharma Kamath

लिंग को कठोर और लंबा करने के लिए कुछ योग्यता और प्रयास की आवश्यकता होती है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. व्यायाम: योगासन और केगल व्यायाम लिंग को कठोर और लंबा करने में मदद कर सकते हैं। मलासन, हलासन, वज्रासन, पश्चिमोत्तानासन, धनुरासन जैसे योगासन करें। केगल व्यायाम द्वारा पेनिस की मांसपेशियों को मजबूत करें।

2. सुखद आहार: स्वस्थ और पौष्टिक आहार लें, जो शारीरिक और सेक्सुअल स्वास्थ्य को सुधारता है। उचित प्रोटीन, फल, सब्जियां, पूरे अनाज, हरी पत्ते और फलियों को शामिल करें।

3. संतुलित जीवनशैली: स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं। नियमित व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें, तंबाकू और अल्कोहल का सेवन कम करें, तनाव को कम करें और स्वास्थ्यप्रद संबंधों का पालन करें।

4. वैक्यूम पंप: वैक्यूम पंप एक उपकरण है जिसे लिंग पर लगाया जाता है। यह पंप वैक्यूम या शूण्य-चाप बनाता है, जो लिंग में खून का प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है। इसका नियमित उपयोग करने से लिंग का स्वास्थ्य और साइज में वृद्धि हो सकती है। हालांकि, इसके उपयोग से कुछ देर के लिए ही आकार में वृद्धि होती है और यह अस्थायी परिणाम दे सकता है। इसे सही ढंग से उपयोग करने के लिए अच्छी तरह से पढ़ें और पेशेवर की सलाह लें।

5. प्राकृतिक औषधि और उपाय: कुछ प्राकृतिक औषधियों और उपायों का उपयोग भी लिंग को बढ़ाने में किया जा सकता है। अश्वगंधा, शतावरी, कौंच बीज, अर्जुन चाल, जैतून तेल, और जैतून की पत्तियां लिंग के स्वास्थ्य और साइज में सुधार करने के लिए प्रयोग की जा सकती हैं। हालांकि, इन औषधियों का उपयोग करने से पहले एक वैद्यकीय विशेषज्ञ से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।

याद रखें कि लिंग का आकार प्राकृतिक रूप से निर्धारित होता है और हर व्यक्ति का आकार भिन्न होता है। इसलिए, सुरक्षितता के साथ इन तरीकों का प्रयोग करने के लिए वैद्यकीय सलाह और मार्गदर्शन का पालन करें।