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#काला_जीरा :

काला जीरा जिसे #कलौंजी भी कहते हैं कई तरह की बीमारियों को दूर करता है। जहां एक तरफ काला जीरा खाने के स्वाद को बढ़ा देता है वहीं इसमें मौजूद औषधीय गुण हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर हमें स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।

आइए जानते हैं कि काले जीरे के सेवन से होने वाले फायदे -

👉 काले जीरे के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से बीमारियों हमारे शरीर से दूर रहती हैं। काला जीरा खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकान और कमजोरी दूर होती है।

👉 काला जीरा सर्दी-जुकाम, कफ का रामबाण इलाज है। आप सर्दी-जुकाम और कफ की स्थिति में काले जीरे को भूनकर इसे रूमाल में बांध लें। इसे सूंघने से सर्दी-जुकाम और कफ में राहत मिलती है। इसके अलावा काला जीरा काली खांसी, #अस्थमा और एलर्जी से होने वाली सांस की बीमारी को कम करने में मदद करता है।

👉 काला जीरा पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल पाया जाता है, जिससे पाचन संबंधी परेशानियां दूर होती हैं। काले जीरे के सेवन से पेट-दर्द,दस्त, पेट में कीड़े होना, गैस्ट्रिक, पेट फूलना आदि परेशानियां कम होने लगती हैं।

👉 काला जारी सिर दर्द और दांत दर्द की समस्या में भी उपयोगी होता है। तेज सिर दर्द में काले जीरे के तेल को माथे पर लगाने से सिर दर्द कम होने लगता है। यही नहीं काला जीरा दांत के दर्द को भी कम करता है। अगर आपके दांत में दर्द हो तो आप काले जीरे के तेल की कुछ बूंद गर्म पानी में डालकर कुल्ला कर लें। इससे आपके दांत दर्द में तुरंत राहत मिलेगी।

👉 काला जीरा वजन घटाने में भी सहायक होता है।

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