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फिजियोथेरेपी और मसल स्टिमुलेशन कैसे काम करते हैं? इलेक्ट्रिकल मसल स्टिमुलेशन (EMS/FES):
यह क्या है: यह एक इलेक्ट्रोथेरेपी तकनीक है, जो छोटे विद्युत आवेगों (इलेक्ट्रिकल पल्स) के माध्यम से कमजोर मांसपेशियों को उत्तेजित करती है。
फायदे: यह उन मांसपेशियों को सिकोड़ने और फैलाने में मदद करती है, जिन्हें मस्तिष्क से सही संकेत नहीं मिल पाते。इससे मांसपेशियों का सिकुड़ना (Spasticity) कम होता है और ताकत बढ़ती है。
उपयोग: बच्चों में अक्सर चलने में सुधार के लिए पैर की अगली मांसपेशियों (जैसे टिबिलियलिस एंटीरियर) पर इसका उपयोग किया जाता

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Physiotherapy Exercises)
पेल्विक टिल्ट्स (Pelvic Tilts): पीठ के बल लेटकर घुटने मोड़ें और अपनी कमर को ज़मीन की तरफ दबाते हुए पेल्विस को ऊपर उठाएं।
घुटने से छाती (Single/Double Knee to Chest): पीठ के बल लेटकर एक-एक या दोनों घुटनों को छाती की तरफ धीरे से खींचें, ताकि पीठ के निचले हिस्से का खिंचाव कम हो।
ब्रिजिंग (Bridging): पीठ के बल लेटकर घुटने मोड़ें और अपने कूल्हों को हवा में उठाएं। यह पीठ के निचले हिस्से और हिप्स को मजबूत करता है।
हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच (Hamstring Stretches): पैरों के पिछले हिस्से का सख्त होना इस समस्या को बढ़ाता है, इसलिए नियमित रूप से सीधे पैर को ऊपर उठाकर स्ट्रेच करें।
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दर्द और सूजन से राहत: दवाइयों, फिजियोथेरेपी और घरेलू उपचार से जोड़ों का दर्द और सूजन काफी हद तक कम हो जाती है, जिससे आप आसानी से दैनिक कार्य कर सकते हैं।
गतिशीलता में सुधार: चलने-फिरने, उठने-बैठने और सीढ़ियां चढ़ने में आसानी होती है, जिससे आप अपनी स्वतंत्रता बनाए रख सकते हैं।
बीमारी की गति धीमी होना: सही समय पर इलाज शुरू करने से कार्टिलेज (उपस्थि) का घिसाव रुकता है या धीमा हो जाता है।
मानसिक तनाव में कमी: लगातार रहने वाले दर्द से राहत मिलने से मूड बेहतर होता है और नींद अच्छी आती है।

गठिया (Arthritis) ultrasound therapy से रक्त संचार को बेहतर बनाता है, मांसपेशियों की अकड़न दूर करता है, और घुटने के दर्द व सूजन में राहत देता है।
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