Magicus Plate

നാരങ്ങാനീര് കുടിച്ച് തടി കുറക്കുന്നവരോട്; സോഷ്യല്‍ മീഡിയയല്ല നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് തീരുമാനിക്ക നാരങ്ങാനീര് കുടിച്ച് തടി കുറക്കുന്നവരോട്, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയല്ല നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്... ഡോ. ഷെറിന്‍...

As your muscles grow stronger from exercise, they pull harder on bones. The harder they tug, the more your body strengthens those bones. The reverse also holds true. If you don’t work out, your muscles get weaker, and the force they apply to bones decreases. The bones follow suit, growing weaker.

To read more - https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-muscle-bone-connection #:~:text=As%20your%20muscles%20grow%20stronger%20from%20exercise%2C%20they,bones%20decreases.%20The%20bones%20follow%20suit%2C%20growing%20weaker.