Winoraa Business Rajaram

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Aqua (Water)
– पानी, जो पूरे प्रोडक्ट का बेस होता है।
– बाकी ingredients को मिलाने में मदद करता है।
Cocamidopropyl Betaine
– नारियल तेल से बना mild cleanser।
– झाग बनाता है और स्किन/बालों को gently साफ करता है।
Decyl Glucoside
– बहुत हल्का और skin-friendly cleanser।
– Sensitive skin के लिए अच्छा माना जाता है।
Sodium Lauroyl Sarcosinate
– Gentle cleansing agent।
– गंदगी और excess oil हटाता है बिना ज्यादा dryness के।
Sodium Lauryl Ether Sulfate (SLES)
– Foam बनाने वाला ingredient।
– अच्छी सफाई करता है लेकिन sensitive skin में कभी-कभी dryness कर सकता है।
Glycerin
– Moisturizer।
– त्वचा में नमी बनाए रखता है।
Aloe Barbadensis Leaf Extract (Aloe Vera)
– Aloe vera extract।
– Cooling, soothing और healing effect देता है।
Azadirachta Indica Leaf Extract (Neem)
– Neem extract।
– Anti-bacterial और acne control में मददगार।
Camellia Sinensis Leaf Extract (Green Tea)
– Green tea extract।
– Antioxidants से भरपूर, skin को damage से बचाता है।
Panthenol (Vitamin B5)
– Skin और hair को moisturize और repair करता है।
Allantoin
– Skin soothing ingredient।
– Irritation और redness कम करने में मदद करता है।
Sodium PCA
– Natural moisturizer।
– त्वचा में hydration बनाए रखता है।
Niacinamide (Vitamin B3)
– Skin brightening और oil control में मदद करता है।
– Acne marks और uneven skin tone सुधार सकता है।
Disodium EDTA
– Product को stable रखने वाला ingredient।
– बाकी ingredients को बेहतर काम करने में मदद करता है।
Phenoxyethanol
– Preservative।
– Product को खराब होने और bacteria से बचाता है।
Ethylhexylglycerin
– Preservative booster और skin softener।
– Product की shelf life बढ़ाता है।
Citric Acid
– pH balance बनाए रखने के लिए।
– Skin को smooth बनाने में भी मदद करता है।
Natural Fragrance
– खुशबू देने के लिए इस्तेमाल होता है।
– Sensitive skin वालों को कभी-कभी irritation हो सकती है।

यह ingredie

✔️Cleaning
✔️Oil control
✔️Hydration
✔️Acne protection
✔️Skin soothing
✔️ Oily और normal skin के लिए अच्छा हो सकता है।

इन सब चीजों के लिए बनाया गया है।

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चलिए बात करते हैं आज एक ऐसे शानदार उत्पाद की जिसे विनोरा कंपनी के माध्यम से मैंने व्यतिगत तौर पे प्राप्त कर के दर्जनों जरूरतमंदों की मदद की हैं और घर के उन सदस्यों को भी लाभ पहुंचा पाया जो कही ना कही थायराइड की समस्या से परेशान रहा करते थे अंग्रेजी मेडिसिन खाने के बाद भी। वैसे तमाम रोगियों के थायराइड आज कंट्रोल में हैं, जिन्होंने नियमित रूप से इस थायराइड केयर का सेवन कर रहे हैं और साथ में डाइट एवं व्यायाम का ख्याल रख रहे हैं।

यदि आप अथवा आपके जानने वाला कोई भी इंसान अनक्टरोल्ड थायराइड से परेशान हैं और इस सप्लीमेंट का उपयोग करना चाहते हैं तो इस फूड सप्लीमेंट का इस्तेमाल शुरू करने से पहले आपको जानना चाहिए थायराइड से संबंधित कुछ प्रमुख बातें–

#थायरॉइड क्या है?
थायरॉइड गर्दन के सामने मौजूद तितली आकारनुमा एक छोटी ग्रंथि होती है, जो शरीर की ऊर्जा, वजन, हार्मोन बैलेंस, दिल की धड़कन और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। जब इसका हार्मोन कम या ज्यादा बनने लगता है, तब समस्या शुरू होती है।

मुख्य रूप से दो प्रकार की समस्या होती है:
हाइपोथायरॉइड — हार्मोन कम बनना
हाइपरथायरॉइड — हार्मोन ज्यादा बनना

1. हाइपोथायरॉइड/Hypothyroidism (थायरॉइड कम होना) के लक्षण

सामान्य लक्षण:
👉अचानक वजन बढ़ना
👉हमेशा थकान महसूस होना
👉ठंड ज्यादा लगना
👉बाल झड़ना
👉त्वचा सूखी होना
👉कब्ज की समस्या
👉चेहरे पर सूजन
👉याददाश्त कमजोर होना
👉नींद ज्यादा आना
👉महिलाओं में पीरियड अनियमित होना

2. हाइपरथायरॉइड/Hyperthyroidism
(थायरॉइड ज्यादा होना) के लक्षण

सामान्य लक्षण:
👉तेजी से वजन कम होना
👉दिल की धड़कन तेज होना
👉घबराहट या चिंता
👉हाथ कांपना
👉ज्यादा पसीना आना
👉गर्मी सहन न होना
👉नींद कम आना
👉भूख ज्यादा लगना
👉कमजोरी महसूस होना

#थायरॉइड के लिए डाइट गाइड
क्या खाना चाहिए?

1. आयोडीन युक्त भोजन
थायरॉइड हार्मोन बनाने में आयोडीन जरूरी है।
#खाएं (to be eaten)
आयोडीन युक्त नमक, दूध और दही, अंडा और मछली (यदि खाते हों)

2. सेलेनियम युक्त भोजन
यह थायरॉइड को सही काम करने में मदद करता है।
#खाएं (to be eaten)
बादाम, अखरोट, सूरजमुखी के बीज एवं दालें

3. प्रोटीन और फाइबर
मेटाबॉलिज्म और वजन कंट्रोल में मदद करते हैं।
#खाएं (to be eaten)
मूंग दाल, चना, पनीर, ओट्स, हरी सब्जियां, फल (मौसम के हिसाब से)

To Be Avoided/किन चीजों से बचें?
यदि हाइपोथायरॉइड है:
बहुत ज्यादा मात्रा में कच्चा रूप में सीमित सेवन करें:
जैसे: पत्ता गोभी, फूल गोभी, सोया, ब्रोकली

निम्न चीजों का सेवन कम करें अथवा ना करें:
जंक फूड, ज्यादा चीनी, कोल्ड ड्रिंक, बहुत तला हुआ भोजन

रोजमर्रा की आदतों में शामिल करें👇
👉रोज 30–45 मिनट वॉक करें
👉पर्याप्त नींद लें
👉तनाव कम रखें
👉समय पर दवा लें
👉खुश रहे
👉ग्रंथि अथवा गले का रोजाना हल्के हाथों से मसाज करें
👉डॉक्टर की सलाह से नियमित T3, T4 और TSH टेस्ट कराएं

एक आसान दिनभर की #डाइट उदाहरण:

सुबह( Diet)
गुनगुना पानी पीना हैं, 4–5 भीगे बादाम का सेवन और 8 से 9 के बीच ओट्स/पोहा/दलिया

दोपहर( Diet)
दाल + रोटी + हरी सब्जी + सलाद

शाम( Diet)
ग्रीन टी / फल (सेब, नाशपाती, अमरूद, पपीता, आम, अंगूर, इत्यादि। यदि केला खाना हो तो सिर्फ 1 केला 4–5 बादाम अथवा भुने चना के साथ पर्याप्त होगा दोनों परिस्थितियों में)

रात ( में हल्का भोजन)
दलिया, सलाद, दाल, पनीर, सब्जी, इत्यादि।

: की एक गोली सुबह और 1 गोली शाम को हल्का गुनगुने पानी में ले। यदि पहले से कोई मेडिसिन उपयोग कर रहे हैं तो उसे भी चालू रखे और इस्तेमाल से पहले Winoraa के हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह जरूर ले। किसी भी 2 तरह के पैथीं को साथ में इस्तेमाल ना करें, दोनों के इस्तेमाल में कम से कम 1 घंटे का अंतर रखें

साथियों यदि आपको जानकारी उपयोगी लगे तो अपने जानने वालो को शेयर जरूर करें। आपके एक शेयर से किसी जरूरतमंद का भला हो सकता हैं और आपको परमात्मा का आशीर्वाद प्राप्त हो सकता हैं।

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