Mike Rozner - Personal Trainer

אחרי שנים שאני מסביר לאנשים שהם צריכים מאמן זה קרה גם לי - מצאתי לי מאמן.

לא חיפשתי, חשבתי על זה מזמן, לפחות לג'ימנסטיקס, ואפילו כמעט בחרתי לי פעמיים - פשוט לא מצאתי את האדם הנכון ומקריות הביאה אותו אליי.

אנחנו רק בתחילת הדרך אז אני לא יכול להתהדר בהצלחות עצומות, אולי רק בניצחונות קטנים.

אני כן יכול לספר שממה שהספקתי לחוות? הוא מזהה נכון את החולשות שלי ומוצא דרכים להתמודד איתן עד שיפתרו. אני מרגיש לגמרי מחוץ לאזור הנוחות שלי...

והבקשות שלי צנועות סה"כ -
פרונט לבר מלא, עמידת ידיים יד אחת, התקדמות בפלאנצ' (מי שלא מכיר זה הזמן לפתוח יו טיוב).
ואני ציני, שומדבר מהתרגילים הנ"ל הוא לא בקשה צנועה לבנאדם לא קליל מבחינת משקל גוף... אבל היי, אני לא ממהר לשום מקום.

אין כמו עין אובייקטיבית לצד ניסיון וידע לא מבוטל. לאן נגיע? ימים יגידו.

שיהיה לנו בהצלחה!

זה היה חלום רחוק -
אתמול זה הפך למציאות

רצון, סבלנות, התמדה, תכנון טוב וקצת הכוונה, זה כל מה שצריך כדי להגיע רחוק.

בסרטון - חלום שפעם היה רחוק...

אני קצת שקט לאחרונה.
אני כותב ומשתף פחות (חוץ מאשר אולי בסטורי באינסטגרם). זה לא בגלל שיש פחות עשיה, להפך - הרבה הפתעות מחכות בקרוב!

מי שעוקב אחרי מספיק זמן יודע שתמיד יש רכיב דומיננטי יותר באימונים שלי ולאחרונה הג'ימנסטיקס שוב תפס מקום של כבוד.

כמאמן אני לא פוחד לבקש עצה של קולגות עם ידע וניסיון שונה משלי כדי להשתפר בעצמי כמאמן ומתאמן.

הזדמנות לומר תודה לנמרוד צ'צ'יק, לגיל שרון ולאיגור וייצמן שתמיד מוכנים לתת עצה, הכוונה ומילה טובה (או סתם לנזוף בי כשצריך).

ואני? הMood "מרוצה" מחזיק אצלי ל2 דקות ומתחילים לדחוף שוב, גבוה יותר!

מבטיח הפתעות חדשות בקרוב...