Yuval Runners

מחפש פרטנרים לסופ״ש

אם אתם מתאמנים או רוצים להצטרף לאחד מהתחומים האלה בימים האלה תשלחו הודעה ונתחיל להתאמן ביחד

חמישי 10:00- יוגה בכרם בת״א
חמישי15:00 נינג׳ה וקלסטניק בswing ליד הסינימה בראשל״צ
חמישי 19:00 כדורסל ראשל״צ( לא מחפש אבל אם אתם ממש טובים שלחו הודעה)
שישי בוקר - סלקליין/סאפ/סקייט בת״א
שישי צהריים 17:00 ריצת נפח ואופניים(לא מהר) בראשל״צ
שבת בוקר - התאוששות - מתיחות/ג’קוזי בקאנטרי ראשל״צ
שבת ערב- טיפוס איפה שתגידו

** לא אימונים שאני מעביר , אימונים שאני עושה ומחפש שותפים כיפיים

אמא את מטורפת!

אם אתם לא מסודרים זה הפוסט שלכם.
אפשר להגיד כלכך הרבה על בנאדם כשרואים כמה הוא מסודר או מבולגן- סדר חשיבות לדברים , צורת חשיבה, אופי וכו
סדר מביא לנו ודאות שמביאה לנו בטחון וכולנו אוהבים להיות במקום הבטוח
3 טיפ'ס-
1.לכל דבר צריך להיות את המקום שלו ולא צריך לאגור שום דבר.
2.סדר באימונים זה א-ב. לוז מדוייק של מתי מתאמנים על מה עובדים וכמה פעמים בשבוע ומתי מתאוששים. רק ככה תראו התקדמות בתחום הזה
3.אחת לתקופה עושים"הפסקת סיגריה"- זום אאוט על הסדר שלכם לראות ולבחון את היעילות שלו מחדש. שינויים בסדר זה דבר חשוב שאנחנו צריכים לעשות כל תקופה וזה כולל שינויים באימונים.

כמה אתם מסודרים מ1-10?

#סדר